中医讲“阳气足，百病消”，阳气就是世间最好的药，是人身体卫外的“盾牌”，能抵御风、寒、湿邪等，内还可以化温化水湿痰饮。当身体出现类似疾病，如畏寒怕冷，消化不良，腹痛便溏，尿频尿急，身体酸、胀、疼......就是提示你的当阳气不足了。
脾胃是后天的根本，跟我们每天进食息息相关，如果脾胃出了问题，不光消化吸收功能减退，出现营养不良，面色萎黄，有气无力等脾虚表现，还会出现脾虚湿盛的情况，久病伤及肾阳，还会导致脾阳虚，甚至出现脾不统血的出血情况。
感觉还未好好感受初秋的惬意，瞬间已进入寒凉的深秋，天气寒凉干燥，使大家的身体寒意十足，日常除做好穿衣保暖外，建议进食以下五种温补脾胃的食物，有效提升身体的抗寒能力，很好的蓄积体内阳气，以顺应自然的养生。
脾胃作为我们脏腑气机升降的枢纽器官，脾升胃降，脾以升为和，如果脾胃的阳气不足了，气机的升降就会受到影响，就会堵在我们的中焦，上不去，就容易郁滞化火，表现出口腔溃疡，牙疼，牙龈肿痛，嘴巴里有奇怪的味道，脸红，长痤疮等的症状;
有粉丝问，理中汤、附子理中汤、桂附理中汤都是常用到的温中健脾，调理脾阳虚的，选哪种更合适呢？我们先看看三者的组方的组成。理中汤组方：人参、白术、炮姜和炙甘草附子理中汤组方：附子、人参、白术、炮姜和炙甘草桂附理中汤组方：肉桂、附子、党参、白术、炮姜和炙甘草。
近日，北京连续发布高温橙色预警，多地气温均超过了40°大关，在如此高温的环境里，人体的新陈代谢旺盛，出汗多，消耗大，此时如果不注意调理，暑邪、湿邪就会随之增加，诱发各种健康问题，那么我们该如何在夏季祛邪防病、健康养生呢？
