总有患者问，患有腰椎间盘突出可以骑自行车吗？其实在生活中进行适当的运动，是可以缓解疾病症状，辅助促进治疗的。是不是患了腰椎间盘突出就不能参加剧烈的运动了呢？那么对于腰椎间盘突出患者而言，可以骑自行车运动吗? 腰椎间盘突出患者能骑自行车吗？
“王主任，你说我这病走不了路，但是骑自行车却没有太大影响，是怎么回事呢?”许多腰椎管狭窄症患者在就诊前腿疼得难以忍受，甚至走路每次都不超过几百米，但是骑自行车出门就影响不大，这种奇特的现象是怎么回事呢?
王大爷年轻时当过兵，一直是运动达人，退休后也闲不住，经常出去遛弯、快走、跳广场舞，去年小区里安装了健身器材和球桌，王大爷更是沉迷打乒乓球无法自拔，每天除了吃饭睡觉哄孙子，基本都泡在乒乓球桌旁，身心愉悦，不亦乐乎。
还有不少人认为骑自行车能够减轻腰痛，可有的腰痛患者却在“实践”后，腰痛加重，就像北京的林先生，患有腰椎间盘突出症3年，一直通过各种方式保护腰椎，他听说骑自行车能够治疗腰痛后，就毫不犹豫地加入到骑行大军中，不但早晚骑车上班，周末也要骑上四五个小时。
腰椎问题一般多是久坐以及负重造成的，而山地车骑行的正确姿势一般是身体前倾60°左右，相比较站立、久坐或是跑步时的几乎身体正直状态对腰椎的压力小很多，尤其有些腰椎间盘突出的朋友康复训练也完全可以尝试骑骑山地车。
昨天早上，80名单车爱好者在梨洲街道的青山绿水间享受了一次快乐的休闲骑行。由梨洲街道党工委、梨洲街道办事处、市文化广电新闻出版局(旅游局)、市四明山区域生态发展领导小组办公室、市体育总会主办，余姚新闻网、梨洲街道商会承办的“贝仕迪杯”活力梨洲快乐单车休闲骑行活动今天举行。
