我说说我自己的亲身经历吧。我从140斤的胖子瘦到了100斤，减肥成功，有了脱胎换骨的变化。我和很多人一样，是城市中的上班一族，以前没有太关心自己的体重，我身高158厘米，体重一直在120多斤左右，虽然不瘦，但是穿上合适的衣服，还是可以遮挡遮挡肉肉的。
4月17日消息，据国内多家媒体报道，贾玲的纪录片《热辣滚烫》第二集播出，着重讲述了她的减肥过程。据报道，贾玲曾经遭遇了一个瓶颈期，持续了2个月却没有看到明显的减肥效果，令她感到沮丧的是，她的教练却在这段时间里瘦了下来。
瘦了50斤了，天天掉称，想瘦太简单了我瘦了50斤了，最高的时候体重是195斤，通过三个多月的饮食，运动减了50斤，今天早上称的是72.3公斤。饮食方面要想减肥首先杜绝掉甜食，甜食可以吃，但是要限量，吃一小块，吃一小口，既解馋又不增加体重。
