海南日报全媒体记者 曾毓慧炎炎夏日里，喝上几口甜饮，再吃上几块甜食，体内分泌的多巴胺让人瞬时感到身心愉悦，不过，如果过度摄入高糖食品，则会导致肥胖及糖代谢异常等病症。就在大家下意识地戒糖、控糖时，一些商家推出系列“零糖”饮料、代糖食品，一时间可谓圈粉无数。
糖吃起来甜甜的，可以带给我们好心情。但摄糖过多不仅会危害牙齿，还可能使人发胖，因此大家都对它“又爱又恨”，因此一些“无糖可乐”、“无糖面包”等零食也应运而生。这些零食打着“零糖”与“低卡”的旗号，是否真的如其宣传的那样不含一点糖分呢？
来源：【春城晚报-开屏新闻】“我前不久体检发现血糖偏高，之后在食物的选择上基本都选择无糖。”张女士（化名）今年才26岁，她没想到年纪轻轻血糖就会偏高。为了身体的健康，她在食物的选择上基本都选择无糖或者少糖。
现在大家对吃进肚子里的东西十分重视，在购买食品时会十分认真查看配料表，很多人都会选择“0糖”“0脂”“0添加”等食品。“0蔗糖”“0添加糖”不等于“0糖”很多食品宣称“0添加糖”“0蔗糖”“0糖”，虽然看着差不多，但这些概念的含义不一样。
想吃甜食又怕长胖？针对大家的担心，商家们纷纷推出主打低糖、0糖、0蔗糖的健康食品然而，你知道0蔗糖≠0糖吗？实际上，消费者普遍会将0蔗糖理解为没糖，是因为食品营养中所说的“糖”，和公众下意识理解中的“糖”，并不完全一致。
