在这大自然的舞台上，这个季节最华丽的装艳是迷彩绿，古铜色配上迷彩绿，成为这个季节最靓丽的搭配，是大自然舞台上最帅的男主，跃矮板，穿云梯，翻高板成为最精彩的演出，他们成功地在这个舞台上演绎出了精彩绝伦的节目。
400米障碍是对人的爆发力、耐力、速度、灵敏度和协调性的综合能力检验，如果你只是简单的把400米障碍看做是一项训练内容，那说明你还不够真正了解它，其实这里面蕴含着很多人生的道理，下面就让我们一起来看看吧。
在部队的老兵中一直流传着这么一句话：“宁跑五公里，不跑四百米。它对人的爆发力、耐力、速度、灵敏度和协调性都提出了极高的要求，每跑一次四百米障碍，都是一次对自我的挑战。事实上，最强的对手是心魔，而最大的敌人永远是自己。在四百米障碍训练中，迈开的第一步是挑战，改变不正确的动作是挑战，
来源：中国军网-解放军报啥？400米障碍不是个陆上运动咋还能晕船？如果看到标题的第一反应是这个，我敢肯定你不是一名海军战士。因为我所说的、让人晕船的400米障碍是海军特色训练科目。有图有真相，我们先来看看打着海军logo的400米障碍都有啥！闯关开始，请自动脑补配乐《超级玛丽》。
来源：解放军报·中国军号挑战自我 不负青春■张佳豪 解放军报记者 向黎鸣“调整呼吸，跟上节奏，坚持住……”近日，无锡联勤保障中心某团体能训练场上，正在进行一场20公里耐力跑。该团二级上士武强一边带队领跑，一边观察战友的运动状态，提醒动作要领。
老兵看我的眼神改变了武警湖南总队张家界支队某中队列兵 窦新鹏“小窦，快来分享一下你的训练技巧！”一次400米障碍测试结束后，班里老兵们热情地邀请我加入他们的讨论。这一刻，我期待已久。相信很多新兵都有这样的想法：尽快融入集体，拉近与老兵的距离，得到他们认可。
来源：解放军报客户端 作者：周圆在驻守刘公岛的北海舰队某训练基地学兵四大队的400米障碍训练场，正“狼烟”一片，杀气腾腾。新兵连结束，水兵们来到这里，开始学兵训练——学习舰艇共同科目和舰载武器装备的使用等。
