很少有人想到，这可能是早衰的信号，而这种早衰是从肠道开始的。俗话说，“人老肠先衰”，作为人体内最大的免疫器官，肠道掌管着70%以上的免疫细胞，同时它又是人体最繁忙的器官，几乎无时无刻不在工作，为人体提供养分。
今天贾医生来告诉你答案，并教你如何守好自己的精气血，让你精足、气盛、血旺，养出好身体!女性可能会更在意衰老这件事，看脸上有没有长皱纹、长斑，头发有没有变白，可能月经也不是很正常，这些都是气血不足的表现，女人最怕的就是气血不足，而气血是哪里来的?
一个人开始变老从哪里能看出来？皮肤、皱纹、白发？其实这些都只是表象，并不能真实反映身体衰老的状况。一个人真正变老的表现，是从手和脚开始的！俗话说，“竹从叶上枯，人从脚上老”。美国知名医生兼作家阿图·葛文德在他的《最好的告别》一书中也指出：人真正的衰老是从双脚“退化”开始的。
在普遍的认知里，26岁后的身体就会开始新陈代谢减慢，但到底准确的衰老过程是怎样的?20岁开始:肺功能退化、皮肤弹性变差 一般人在20岁后，因掌管呼吸的肌肉和胸腔开始变得僵硬，使肺部的运转变得困难，其肺功能及肺活量会开始出现下降现象。
如果你平时能躺着不坐着，能坐着不站着，这篇文就是专门写给你的。好些人每天给脸部做保养，花很多时间，都没有养到根本。同样的时间，做别的事，可能身体整体都会更年轻。真正老的慢的人，气血充足，肾气充盈，从脚上就可以看出来。
身体的衰老遵循其固有的节奏和顺序，尽管我们无法阻止衰老的进程，但我们可以采取措施应对，努力延缓衰老的到来。肺部：20岁开始衰老首都医科大学宣武医院普外科主管护师孔令玲2024年在健康时报刊文中表示，肺功能的减弱大约从20岁开始，40岁之后很多人可能走路都会变得气喘吁吁。
