人的大脑处于心驰神往的状态能起到提升脑力的作用在我们做白日梦的时候，大脑更灵活工作效率更高做白日梦对提高工作效率有积极的影响作用在试验过程中通过电流的作用让人的大脑处于做白日梦的状态做白日梦对你大有好处，实际上起到刺激大脑的作用。我们在做白日梦时，实际上大脑的反应更快。
译：黄小草丨壹心理专栏译者大多数人认为，“休息”指的是停止工作与活动来放松自己，或者是睡觉来恢复体力。但是历史学家与人类学家们发现，“休息”的定义很广泛，不同的时代与文化背景都会对其产生影响。由于进行“休息”的方式很多，“休息”成了一个很难理解概念。
超实用的心理调节书 超实用的心理调节书 做白日梦可以缓解心理压力，自言自语能够稳定情绪，好心情可以“吃”出来……这些心理调节技巧你知道吗？对长期伏案工作的人来说，办公室应该粉刷成什么颜色？在我们的心里真的潜藏着一个受伤的小孩吗？
我请教过身边很多成功的人，发现他们都有一种能力，不是吃苦耐劳，不是天赋异禀，而是“将成功可视化”。而且这种“可视化”，不是做白日梦，不是痴心妄想，事实已经证明，能够将“成功可视化”的人呢，更容易成功，而且，这是有科学依据的，它其实是一种大脑训练方式。
于是，每天早上和爸爸一起跑步，成了他做警察的首要目标。但是，我们往往会忽略了一个很重要的问题，那就是一个明确的目标，不是一个模糊的愿望或者欲望，我们可以把目标设置的大胆甚至很放肆，但是这个目标它必须经得起推敲。
随着智能手机的普及，短视频已成为人们生活中不可或缺的一部分。最新数据显示，随着用户年龄向两端扩展，中国短视频用户已达到了10.26亿，用户平均每天消费时长已达到2小时，较去年增长了近30%。这意味着人们把大量的碎片时间，如等车、排队、午休等，都花在了看短视频上。
