听说坐南航的飞机，整个客舱的旅客都会跟着乘务员的示范动作在飞机上活动起来，伴随着舒缓的音乐，动动胳膊伸伸腿，活络一下筋骨。尤其是航班上的小朋友，跟乘务员一起在走道上做操，学得可认真了！据了解，“八段锦”是一种古代流传的健身方法，渊源于南朝梁代，形成于宋代，发展于明清。
在八段锦文化研究中心负责人刘晓蕾看来，八段锦对男女老少皆适宜。 受访者供图#八段锦一个动作就是一味药##八段锦每个动作都有名字##养生八段锦##八段锦的动作自带养生效果##八段锦瘦肚子是认真的#……最近这段时间，一个个热搜把八段锦这项有着800余年历史的健身功法送到年轻人面前。
2001年6月5日，国家体育总局成立气功管理中心，并积极推进养生气功的普及。并陆续推出了健身气功·易筋经、健身气功·五禽戏、健身气功·八段锦等多种健身功法。2014年，国家体育总局又陆续颁发包括《健身气功八段锦》、《健身气功五禽戏》等十一种功法。其中，八段锦练习人数最多。
你的声音，我们愿意听见；你的关切，我们一同看见。新江苏评论员 苏立心“预备势，左脚开步，与肩同宽……”最近，一则“大学早八的打开方式从八段锦晨练开始”的视频在社交媒体火了。让“八段锦”，又一次进入公众视野，并引发关注。八段锦，是指由八节动作编成的一套有保健作用的动功锻炼方法。
极目新闻记者 曹洋视频剪辑 曹洋绘图 刘阳通讯员 吴萍 王慧文近日，有网友在社交平台上晒出自己练八段锦三个月后头发变浓密的照片，很快在网上引发热议，“练八段锦真能改善脱发么？马上跟着练起来！”有网友评论道。
原标题：八段锦火“出圈”，健身气功公共服务水平迈上新台阶“好久不见！”“八段锦火了，健身气功也火了，怎么让热度持续下去？下一步怎么发展？”时隔五年，由国家体育总局健身气功管理中心主办的全国健身气功管理工作会议近日在安徽池州召开，探索健身气功高质量发展之路。
八段锦成了可以治疗脱发的新方法？近日，有网友在社交平台发出了自己练八段锦三个月后发际线变浓密的照片，并附上了自己所练的八段锦视频地址。这篇帖子获得了5.1万的点赞和2.5万的收藏，还冲上了微博热搜，又有很多人表示准备练八段锦了。
此传统养生功法，恬静柔和，动静相兼，滑利流畅，有松有紧，整套动作柔和连绵，运动量小，简单易学，可于晨起后或睡觉前锻炼，长期练习，有助于舒筋活络，调理气血，增强体质，改善睡眠，延年益寿，有极实用的保健功效。
说说我最近练习八段锦的感受吧！我练习的是12分钟的八段锦练习版本，目前练习了有大半个月了，感觉肩颈没有不适了，睡眠质量也超好，腿瘦了，腰也细了。强烈推荐大家都练习起来，#疫情#当下，对提高我们都身体素质有极大都帮助。
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