研究表明，它们是抗氧化剂的重要来源，并且在预防疾病和调节消化方面提供与富含纤维和 omega-3 脂肪酸的食物类似的益处。纳瓦特尔语来自美洲一个古老的土著语言家族，今天在墨西哥和美国仍有超过一百万人使用这种语言。
根据北美知名营养资讯网站《非常健康VeryWellFit》上文章《奇亚籽的营养事实及健康益处》中的内容，奇亚籽是芡欧鼠尾草的种子，其外形小而扁平，呈椭圆形，原产于墨西哥和危地马拉地区，是古时阿兹特克人和玛雅人的主食之一，而后在当代逐渐为世界各地的人们所欢迎喜爱。
本文转自：把科学带回家（ID：steamforkids）撰文丨阿娴为了减肥，日前网上又刮起一股喝“蝌蚪水”的热潮。许多网红纷纷拍视频打卡｜TikTok不过不用担心，人们喝下的并不是真的青蛙幼虫，而是水、柠檬汁和奇亚籽的粘稠混合物。
网红女团水 超模同款沙拉 健康低脂餐如果你有被安利过这些减脂饮食肯定听说过这两种植物种子奇亚籽&亚麻籽今天我们就来聊聊这些被称为“超级食物”的小种子芡欧鼠尾草的种子，原产地为墨西哥南部和危地马拉等北美洲地，富含人体必需脂肪酸a-亚麻酸，是天然omega-3的来源，含有丰富的膳食纤
