最近天热，门诊上来了很多，失眠的患者，今天胡医生就给大家着重讲一下“失眠”失眠是个很折磨人的毛病，晚上是我们身体和心神休息更新的时间，五脏六腑、气血精神都要在这个时间段来进行恢复。机器一直运转不休息似的，慢慢的就磨损老化了。
有没有晚上翻来覆去睡不着的情况，这可能是因为阴不足，阳没收好，让人精神亢奋，无法入睡。如果到了晚上睡觉时间，还躺在床上翻来覆去睡不着，好不容易睡着了半夜又容易醒，那就是阴不足，阳没收敛住还在外乱窜，所以导致人的精神处于亢奋状态，不能进入睡眠状态。
很多人特别重视冬日养生。从传统的中药材到养生的理念，从古籍中的记载到现代的实践，中医药文化承载着人们对自然规律的遵循、生命的敬畏、健康本质的思索。其中，冬藏的理念，闪耀着智慧的光芒。顺应天时 保存实力冬季，大自然呈现一片静谧与内敛之象，而在中国人的生活中，冬藏这一理念贯穿古今。
一到夏天，由于天气炎热，再加上雨水多，各种皮肤问题可谓是层出不穷，比如湿疹、荨麻疹、皮疹等。它们虽然不是什么大病，但发作起来，却痒得难受，这时很多人可能忍不住多挠几下，只是越挠越痒，越痒挠得越厉害，甚至会把皮肤挠烂了。
