在之前的内容中我们很详细的介绍了蝶泳和自由泳的两种水下划水路线：s型与近体直划。评论和私信很多泳友问我：哪种划水路线更好？选择哪种划水路线更适合业余游泳爱好者？水下划手不同划水路线今天我们就来聊聊作为业余游泳爱好者该如何选择适合自己的划水路线。
纠正手臂提前下压，一瘸一拐非对称自由泳教程，陆地版➕泳池版合集。对称性练习，避免非呼吸侧手臂提前下压。成人学自由泳一般都是直接上来就游，没有经过基本功训练，流线型和平衡很差。所以都是抬头呼吸。呼吸的时候非呼吸侧那个手臂就往下摁，变成一瘸一拐的不对称游泳，又难看阻力又大动力又小。
在成千上万的游泳者中，我们发现他们中有很大一部分被教导自由泳要双侧呼吸。而观察男女精英自由泳者，发现很少有人双侧呼吸。这就引出了一个问题：我们应该教年轻的游泳者双侧呼吸吗？我听过很多教练说，这样做是为了保持平衡，但平衡什么？
在大众游泳中，最常见的就是 蛙泳，观察泳池中，长距离游泳的泳姿也都以蛙泳为主。蛙泳动力以腿部驱动，只要调节好呼吸，长距离蛙泳确实也比较轻松。相信，很多游泳爱好者，很羡慕那些，能够在泳池不停地游自由泳的泳者。那么，长距离游泳自由泳长游不累，我自己的体验就是减少能量消耗，放松身体。
作为初学游泳的爱好者，当第一次面对泳池，大部分爱好者都会对自由泳的优雅情有独钟。国外爱好者也普遍先学习自由泳。然而，国内的爱好者则普遍选择蛙泳作为初探游泳的第一种泳姿。那到底我们应该先选择哪一种呢？它们之间有什么差异呢？
