参考资料:1、Izquierdo， M.， Ibanez， J.， Gonzalez-Badillo， J.J.， Hakkinen， K.， Ratamess， N.A.， Kraemer， W.J.， et al. 2006. Differential effects of strength training leading to failure versus not to failure on hormonal responses， strength， and muscle power gains. J. Appl. Physiol. 100: 1647-1656。
在对饮食种类进行划分的时候，会习惯性的用高碳水、低碳水等词汇去叙述，但以碳水化合物的高低去进行划分其实是一件非常主观的判断标准，根据美国营养学会的推荐，碳水化合物建议占到每日饮食总热量的45-65%，而根据我国最新膳食指南中的推荐量，碳水化合物要占到总热量的50-60%，而更为极端的冲绳饮食，其碳水化合物占比可以高达85%，汇总来说，碳水化合物的总热量占比跨度其实是非常大的，而无论是碳水化化合物占比45%还是占比85%，都并不改变身体的代谢特点。
【环球网综合报道】据英国广播公司(BBC)6月6日报道,传奇健美运动员、首位获得“宇宙先生”身份的印度人马诺哈尔•艾希5日于印度加尔各答市去世,享年104岁。据艾希家人透露,艾希死于高龄“并发症”,他完全是靠他的四个孩子坚持到现在的。
