乒乓球运动强度适中，比较安全健康，适宜广大运动爱好者。但需要注意的是，如果打乒乓球时动作不当，或是过度训练，也可能会造成运动损伤。肩关节损伤乒乓球运动中的扣杀、提拉、弧圈球等动作，都伴随着肩部的旋转，肩部如果长期旋转磨损，容易造成肩部疼痛、肩袖撕裂。
乒乓球和网球，从场地到装备，都是两项完全不同的运动类型。但是，这两项看似完全背道而驰的运动却因为病症而联系在一起。打乒乓球却得了网球肘？网球肘是一种什么样的疾病？为何以网球命名的病症却波及到了乒乓球运动员们的身上？在组成肩关节的众多骨骼里，有一块十分强壮的骨骼，称为肱骨。
确实随着年龄增长，骨骼密度下降和身体骨骼钙量流失，是会导致关节不如年轻时健康，但是膝盖受损不仅仅是因为年龄增长，可能和日常生活、运动都有关系，就像这3种容易伤膝盖的运动，很多人都还不知道，一直坚持，难怪膝盖越来越受伤。
