在孩子的成长过程中，补充充足的营养至关重要，尤其是在骨骼和智力发育的关键时期。钙、锌和蛋白质是促进孩子身高增长的三大关键元素，它们不仅有助于骨骼的健康生长，也对孩子的免疫力、智力发育以及身体的整体素质起着决定性作用。
很多家长这个时候就会给孩子补充钙质，因为钙可以促进骨骼发育，对孩子长高非常有好处。所以在春季，家长们想要孩子长得高还聪明，那么补钙的时候也别忘记补锌，今天就给大家分享几种“补锌最狠”的食物，营养美味，孩子喜欢吃。
当下正是开学季，春季开学季，孩子回归校园，家长也并不省心，每天不仅要接送，还要用心给孩子准备三餐，孩子长身体的黄金期，每天的饮食营养是必须要跟上的，除了蛋白质、钙元素等，锌元素也是必不可少，锌元素是碳水化合物的合成和维生素a利用的必需物质，有利于促进生长发育、增加免疫力，增强记忆力等。
