今天,我们来学习易太极五式拳谱第二式“上三步”的 06-10 动作。易太极五式上三步06~10动作详解本周的“拳谱”就到这里,你学会了吗?学习中有任何问题可在微信上咨询小易哦,我们将根据您的问题做准确且耐心的回复,我们下周见!
预备势:面南而立,中正自然,全身放松,两眼平视,头正项松,头顶虚灵,下颏微收,齿扣唇合,面目自然,舌尖轻抵上腭,两臂自然下垂,沉肩松胸胯,两手心向里,轻贴腿外侧,松腰松衣自然并立,两腿自然放松,十趾微微抓地,呼吸自然,意守丹田。
武氏太极拳是一种起源于清朝咸丰年间的传统拳术,由河北省邯郸市永年人武禹襄所创。大约有130年的历史。武氏太极拳是在杨氏太极拳小架的基础上发展创编的,武氏家乃官绅之家,不以拳术为业,极少授徒,而重自娱自研。虽然,继承发展了太极拳。自成一家,却因此而流传不广。