春分是农耕的重要时节，“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”。我国自古就有“春分风不小，要防痛深扰”的说法。春季肝气旺、脾气弱，易致疲乏、四肢无力等。饮食上要调整阴阳，以平为期。这期我们请到了上海瑞金康复医院营养室的徐丁婷，请她从专业的角度分析“春分”节气的养生食补。
