癌症是一种严重的疾病，不仅给患者本人带来极大的痛苦，也会对家庭和社会造成影响。虽然现在的医学技术已经很先进，但防癌更胜治癌，因此如何预防癌症成为了一个备受关注的话题。那么，怎样才能终身不得癌？答案就在你的日常生活中。第一句：合理膳食，远离高热量、高油脂和高盐的食品。
“我行医几十年，每天都在拼命看病。结果，病人不仅没有减少，反而越治越多。作为一名医生，一点成就感都没有。”著名肿瘤专家、中国中医科学院广安门医院副院长花宝金教授行医几十年，救助了无数癌症患者，但是却发现了一个非常奇怪的现象，那就是医学越来越发达，但是病人却越治越多。
想要终身不得癌症，请一定记住下面十条。第一，坚决不生气，气生百病，管理好你的情绪。第二，避免肥胖，胖乃万病之源，做到合理饮食，避免高糖高盐高热量食物。第三，不要憋大小便，身体内的毒素才能及时排出。第四坚决不抽烟，远离二手烟，远离废气污染。
本文综合自:1Jennifer A. Ligibel， et al.，. Exercise， Diet， and Weight Management During Cancer Treatment: ASCO Guideline. Journal of Clinical Oncology， DOI: 10.1200/JCO.22.00687.2Cheryl L. Rock， et al.，. American Cancer Society nutrition and physical activity guideline for cancer survivors. CA:A Cancer Journal for Clinicians， DOI: 见原文链接.32017-08-11国家卫生健康委员会《恶性肿瘤患者膳食指导》
提起癌症，很多人会闻之色变其实很多时候癌症是可以预防的它与不健康的生活方式息息相关生活中如何预防癌症？9件癌细胞最“怕”的事建议收藏↓01保持均衡饮食均衡的饮食是保持细胞健康和降低癌症风险的一个关键方法具体怎么吃更健康？多吃富含维C的食物：如：新鲜水果、蔬菜等。
参考消息网10月18日报道澳大利亚“对话”网站近日刊发一篇文章，题为《威尔士王妃想要保持“无癌”，这是什么意思？》，作者是澳大利亚沃尔特与伊丽莎·霍尔医学研究所基因工程学和癌症学博士研究生阿玛莉·库雷、血细胞和血癌高级研究员约翰·拉马尔卡。
肿瘤是威胁人类健康的主要疾病之一。随着医疗技术的发展，癌症逐渐转变为可防可治的慢性病。“做好三级预防，科学防治肿瘤，有助于打赢健康保卫战。”解放军总医院第五医学中心肿瘤医学部主任胡毅介绍，研究表明，采取积极预防、规范治疗等措施，对降低肿瘤的发病率和死亡率有显著效果。
其实，癌症虽然并没有找到明确的发生机制，但根据多年来科学家的研究数据，发现其发生与遗传因素以及环境因素是脱不开关系的，遗传因素我们很难去人为更改，而环境因素说白了就是要保持良好的饮食及生活习惯，建议朋友们平日尽量做到晨起两坚持，晚上两不要，从而远离癌症，实现健康长寿。
