但凡是准备怀孕的小家庭，在网上查看过的大多数都是备孕期间女生应该补充什么?·首先第一重要的就是男生要改掉抽烟喝酒的坏习惯，如果是没有准备怀孕的阶段，那自然是无所谓的，既然准备怀孕，那么就要趁早戒掉烟酒，即使不是女生喝下去的和抽的烟，在男生身上所携带的二手烟和酒味，也会极大的影响女方的心情和身体。
据有关研究，目前我国育龄夫妇的不孕不育率约为8%-12%。这一人群中，大概有一半是因男方因素而不能生育。不过，不育男性也有机会成为“爸爸”。广东省生殖医院的数据显示，医院精子库近年来供精数量稳定，不少夫妇通过志愿者捐赠的精液进行辅助生殖，孕育出健康宝宝。
2021年4月，来自复旦大学的研究人员发文称，通过统计529090位中国夫妇的怀孕结果和其在怀孕前6个月的饮酒量，结果显示:男性饮酒，哪怕一周一次也会导致生出先天缺陷的婴儿几率比不喝酒的男性高出35%!
春节假期马上就要来临，难得的轻松惬意时光，很多人想趁此机会备孕。那么，备孕期间，男性应该怎么吃？长沙市第四医院中医特色诊疗中心来解答。均衡饮食主食类：粗细搭配，多食豆、薯。在精米白面等精细谷物的基础上，适当搭配糙米、全麦等全谷物。
