#头条创作挑战赛#莲雾是一种大众叫法，它的正式中名在《中国植物志》中记载为洋蒲桃，别名在还有两雾、天桃、水蒲桃等，在植物分类学中属于桃金娘科蒲桃属常绿乔木树种。今天我就谈谈这种果树的营养成分及利用价值。
莲雾的营养成份有蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等，带有特殊的香味，是天然的解热剂。小孩有消化不良时，用莲雾伴食盐食用，有帮助消化的功效，大人吃也很好，有生津止渴的作用。除此之外，莲雾还具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能。莲雾可以治疗多种疾病，药用价值也是非常高的。
莲雾原产马来半岛，属珍优特种水果，现栽培极少，发展潜力很大。台湾的莲雾是17世纪由荷兰人引进台湾，台湾屏东是最有名的产地，是一种主要生长于热带的水果。 在广东它也被称做“棉花果”，潮汕地区称为“莲雾“。果实顶端扁平，下垂状表面有蜡质的光泽。果肉呈海绵质，略有苹果香味。
莲雾莲雾是一种深受大众喜爱的水果，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、钾等矿物质，具有清热利尿、安神等功效。你吃过莲雾，但你知道莲雾是如何长出来的吗？让我们一起来揭秘！01每年3月，莲雾花蕾从枝干中冒出，长出一簇簇犹如绿色小豆子的花苞。
来源：环球网 眼下正值莲雾成熟采摘的季节。某城市街头观赏树上的莲雾熟了，却只宜观赏不宜吃：有好奇的市民忍不住摘下几颗品尝，发现满嘴涩意。与观赏用的莲雾不同，市场上销售的莲雾在品种选择上更加注重果实的口感、甜度以及外观的均匀性，足以满足消费者的食用需求。
莲雾又名洋蒲桃、爪哇蒲桃、辇雾、水翁果、水蒲桃等，是著名的热带、亚热带水果，果实色泽鲜艳，外形美观，营养丰富，清凉爽口。是桃金娘科蒲桃属常绿乔木。浆果梨形、钟形或圆锥形。自然生长在树上的莲雾，成熟时，果实会口向外，外形像悬挂着的铃档，把它倒放过来又像莲台，故名莲雾。
不知不觉已进入了炎热的夏季，一个各种水果争相上市的季节，朋友公司近期要举办一场水果盛宴活动，让我推荐一些高逼格的适合夏季食用的水果，我立刻想到了高颜值、水分大且味道佳的莲雾，尤其适合夏季食用，它吃起来脆嫩爽口多汁，近年来非常盛行，受到不少朋友的喜爱，大家是否了解它对我们身体有哪些好处呢，应该如何吃，又有哪些禁忌呢?
最近不少深圳人发现在公园和街道上看到了很多粉色的果果它们是什么，能吃吗深圳街头长满莲雾这些粉色的果子，就是莲雾，一种来自热带的神秘水果。莲雾学名洋蒲桃，莲雾原产自马来西亚及印度，在1624-1662年由荷兰人从爪哇引入我国。
