日光浴的历史可追溯到上世纪二十年代，因为潮流名人可可·香奈儿偶然晒出一身古铜色皮肤，使得众人竞相模仿，日光浴渐渐成为一种时尚。日光浴不仅能“美黑”，还有养生的作用，因此连带阳光也被称为“神奇的大夫”。但你知道日光浴养生的原因到底是什么吗？
不过，根据外国媒体的报道，以色列特拉维夫大学卡米特·列维教授以及他的团队在《细胞》子刊 《Cell Reports》上发表了一篇名为“Skin exposure to UVB light induces a skin-brain-gonad axis and sexual behavior”的论文。
夏季，阳光充足，很多人开始“晒背”、“晒腿”甚至“晒脚”，据说可以祛寒、除湿、升阳，这些说法和做法真的对人体有效吗？晒背中医对晒背的观点中医理论认为，人的健康主要与“气”有关。阳气是生命的活力，与温暖和能量有关。阳气不足时，人们会出现疲倦、畏寒、手脚冰冷等症状。
央视网消息（记者/姚抒廷）：正值夏季，高温天气来势汹汹。有的人已经“全副武装”，从头到脚进行防晒；有的人则选择与日光“共舞”，准备好了泳衣墨镜在沙滩上日光浴。但我们常常看到有“晒久了会得皮肤癌”的说法，晒太阳到底是好是坏？
晒太阳，也可以晒出境界，那就是高大上的日光浴疗法，又被叫做日光疗法。具体的原理是，利用天然的太阳光，根据需要而照射身体的一部分或全部，来防治疾病的一种方法。日光浴疗法可以调节人体的机能，促进身心健康，是很受现代人喜欢的一种新式养生方法。
◆ 在老年女性中，维生素D缺乏会导致认知障碍。有研究发现，阿尔茨海默病患者中超过一半的人维生素D水平较低，表明没有获得足够的阳光。◆ 合成维生素D的最好时间在上午10点至下午2点，此时紫外线直射，影子短于身高，日光浴最好也安排在此时进行。
进入夏季，骄阳似火。有些市民开始模仿网友推崇的“追光”养生法，坐在被太阳晒得滚烫的石墩子上主动“求晒”，补气血、补钙、治疗风湿、治疗睡眠……不同的病症却是同样的选择。艳阳下暴晒究竟科不科学？怎么晒，晒多久，注意啥？近日，记者就网络流行的养生法进行了采访。
在阳光明媚的早晨，很多人享受着温暖的阳光。阳光不仅提升了居室的温度，还带来了一种难以言喻的舒适感。但是，晒太阳远不止于此。实际上，日光浴有着多重对健康有益的作用，这些作用常常被忽视。日常生活中，晒太阳似乎是一件再平常不过的事。然而，太阳光的作用远不止于提供光和热。
近期有个话题冲上热搜#女子称晒背10天瘦了4斤#网友纷纷心动说这岂不是大自然的“馈赠”免费的“天灸”啊！这不，三伏天已至有些朋友已经“摩拳擦掌”准备开晒了一把遮阳伞、一块垫子、一片平地即可开始医生提醒三伏天晒背有风险！
开栏语:【邹旭诊室故事】栏目是广东省中医院重症医学科大科主任邹旭教授带领团队开办的专栏，将围绕邹旭诊室里发生的真实案例，有故事，有医生的建议和指导，有专业的医学剖析，同时介绍一些效果确切、操作性强、简便廉验的日常调理小妙招，以达到养神健体、培育正气、提高抗邪能力的作用。邹旭诊室故事 | 带状疱疹痛难忍 针药结合助安稳。
