药王孙思邈有云：“寿夭休论命，修行在本人。”意思是，一个人寿命长短并非上天注定，而是由自身修为的高低来决定。其实，一个人的健康状况，更多取决于内部状态，而非外部环境。积极养生，既可预防疾病，又能延年益寿，从而收获更加多彩的人生体验。
在漫漫人生旅途中，谁不渴望拥有悠长岁月，亲眼见证世间更多的美好？其实，长寿的秘诀或许就隐匿在日常的点滴之中，记住下面这 10 句箴言，或许就能为生命续航。第一句：“保持微笑，忧愁全消。”心态是长寿的基石，无论遭遇何事，用笑容迎接，能驱散阴霾，让身体免受负面情绪的侵蚀。
在拼命赚钱的同时，这届年轻人却又比任何人都清楚，金钱只能是工具，远非目的。在豆瓣“女性理财投资第1组”的小组介绍中，组长引用了美国投资家查理·芒格的一句话:“走到人生的某一个阶段时，我决心要成为一个富有之人。
问题：怎么才能每天都收到这种文章呢？答案：只需要点击右上角“关注”即可。长寿既然是目标，也就有迹可循，既然会者不难，知道的人也就会形同探囊取物，既然难者不会，不知道的人也就堪比难于上青天。一、既不能吃过少，又不能吃过多。
医学专家陈可冀是我国著名的医学大家，也是我国中医界的泰山北斗。他是我国的中国科学院院士，也是我国传统医学的代表性传承人。受到了国内外医学同行的广泛赞誉。但是他最令人羡慕的并不是这一点，而是他的健康长寿。出生于1930年的陈可冀，今年已经93岁了。
元朝邹铉所撰《寿亲养老新书》中有一首“七养诀”，读来耐人寻味，大家一起来看看——01少言语养真气少言语是指说话要戒急、戒快、戒喋喋不休。真气又叫“正气”，人体各种机能活动以及抗病能力都和真气有关，故真气是人体生命活动的动力。
《黄帝内经》里讲：“上古之人，其知道者，度百岁乃去。”古人养生有一套秘法，不花钱不费事，就能延年益寿。真正领会并做到，长寿也能属于你！三多多动俗话说：“生命在于运动。”只有动起来，才有健康的可能。《黄帝内经》说：“气之不得无行也，如水之流，如日月之行不休。
作家贾平凹曾说：“人生一世，草木一秋。”到了晚年才发现，人这辈子，短短不过几万天。从蹒跚学步到步履蹒跚，岁月的沉淀让我们更加懂得，人生下半场，物不必奢，景不必华。在事上“少折腾”，在人上“少烦忧”，尤其做到以下“四不动”，晚年才能真正安稳幸福。
