肿瘤患者在确诊后，近75%都会主动改变饮食和运动习惯，这些改变也的确能帮助他们保持健康体重、降低心血管疾病、代谢紊乱和其他慢性疾病风险。虽然肿瘤治疗期间的积极改变不一定能确保我们收获健康，但能在生命天平的健康端多增加一个砝码。本期节目我们就来说说这方面的话题。
进入冬季，气温慢慢降下来了，孙医生在这里要叮嘱各位肿瘤患者:第一要重视饮食，因为天寒，寒气生对的脾胃是有影响的，肿瘤病人多数都有脾肾不足的情况，那这个时候就非常容易着凉，所以饮食上一定要多吃一些热的，不要吃一些生冷刺激的食物。
在肿瘤患者治疗与康复的过程中，饮食管理往往是患者和家属非常关注的话题。常常有患者向医生询问该如何饮食，是否要忌口，能不能吃“发物”？对于肿瘤患者的饮食管理，科学饮食、均衡搭配很关键。一日三餐，肿瘤患者应做到“食之有道、忌之有理”。
对于肿瘤患者来说，怎么吃才算吃得好？怎么补充营养应对放化疗呢？现在咱们就来说个明白。理想的肿瘤患者的营养治疗应该实现两个达标 ：能量达标和蛋白质达标。因为研究发现 ：单纯能量达标，而蛋白质未达标，不能降低病死率。
春节将至，虽然是寒冷的冬季，仍不能减少我们外出旅游、锻炼身体的热情，肿瘤患者是不是也跃跃欲试?如果患者有骨转移，一定要在运动前咨询骨科医生，避免做对骨质有损伤的运动或动作，此外，还要注意以下这些情况:1、冬天，肿瘤患者可以选择在户外慢走，但要注意防寒保暖，避免在大风、大雾、大雪中锻炼，锻炼时穿衣不能太少、太单薄。
“忌口”是肿瘤患者日常生活中较为关注的话题。民间传说中，许多食物如鸡、鹅、牛羊肉等，被认为是“发物”，不少患者对此避而远之。上海市胸科医院中西医结合科张铭主任提示，肿瘤患者在饮食方面并没有绝对禁忌，患者应该遵医嘱进行辨证，注意日常饮食营养均衡。
