新华网重庆2月2日电（陶玉莲 曾理）全国各地即将迎来开学季，不少中小学生却一想到开学，就情绪低落、注意力不集中、食欲不振、失眠……陆军军医大学新桥医院医学心理科主任贺英提醒，应充分利用好假期尾声，及时倾听孩子的心声，处理好心理困扰，才能以更好的状态迎接开学。
随着开学的脚步越来越近，家长们发现，原本活泼好动的孩子，最近却变得有些“怪怪的”。有的孩子一提到上学就喊肚子疼，有的孩子晚上睡不好觉，还有的孩子变得特别烦躁，动不动就发脾气。这些反常的举止，其实可能是“开学综合征”在作祟！
下周就要开学啦！不过，每年这个时期也是学生心理疾病的高发期“放松”的假期生活与过度“紧张”的学习节律落差太大人在生理上因过于快速的改变而不容易适应心理上也难以接受“开学综合症”就找上了门开学前后孩子容易出现哪些不适应？家长如何帮助孩子调整作息和心态？发现孩子心理异常怎么办？
训练项目和文化课程排满时间表；专业课难度大、内容多；担任骨干、参加俱乐部、出公差占据课余时间.......学业任务一个接一个出现，学业焦虑几乎成为日常生活的背景音。但当学业焦虑开始影响日常生活时，我们就需要进行主动干预和调节了，化解学业焦虑，接下来有一套小妙招。
元宵节过后，中小学陆续开学，学生们即将从“假期模式”切换到“上学模式”， “放松”的假期生活与“紧张”的学习节律落差太大，“开学综合症”就找上了门。家长可以如何帮助孩子调整作息和心态？发现孩子心理异常怎么办？
