你是不是作息颠倒？压力大？不在状态？养生的女孩子们！！！男孩子也是需要我们的关爱的！大多数男人们不注重保养，工作&家庭压力比较大，作息不规律，经常应酬，缺乏运动，就很容易出现精力不足、身心疲惫、虚胖上火的情况，长期积累身体就很容易出现各种小毛病。
中新社银川2月29日电 题：宁夏八宝茶：最是“甜蜜”惹人爱中新社记者 杨迪春寒料峭，一盏热茶最暖人心。在宁夏，聚三两好友，品八宝茶之甘甜，人生美事莫过于此。八宝茶是宁夏餐饮的“常客”，这一风靡当地的茶饮，其雏形源于盛唐时期的丝绸之路。
八宝茶是用八种材料制成的一种养生茶品，枸杞、红枣和桂圆以及甘草与葡萄干等，都是八宝茶中最重要的存在，它在泡制时会加入适量的冰糖，口感特别甘甜诱人，平时很多人都喜欢喝，那么这种美味的八宝茶有什么功效与作用呢？接下来小编就具体告诉大家。
来源：【宁夏日报】本报记者 李 良2月22日，吴忠市利通区牛家坊村刘三朵八宝茶文化体验馆里，茶艺师身着月白色斜襟衫，指尖轻点青瓷盖碗，沸水注入的刹那，枸杞在茶汤中舒展成朵朵红云，玫瑰花瓣旋出粉色涟漪，桂圆与核桃在氤氲水雾中若隐若现。八宝茶，喝的是味道，品的是文化。
八宝茶作为宁夏特产之一，经常被作为餐前茶点，宁夏人对它及其喜爱，每顿饭都不能落下喝一盅。八宝茶里有茶叶、枸杞、桂圆、葡萄干、核桃仁、芝麻，红枣，白糖、苹果干，再添上一包特质的玫瑰酱，用盖碗做器皿，再用开水冲泡，水到茶起，香甜可口，滋味独特，有润肺清嗓的功效。
@生命时报：总是心情不好？不妨泡杯人参茶喝。北京中医药大学博士夏梦介绍，人参所含的人参皂苷能缓解抑郁，保护因脑缺氧损伤的神经细胞，对脑神经细胞有兴奋作用，增强大脑学习和记忆能力。饮用方法：将人参切片，取3克左右，用热水冲泡后饮用即可，每日饮用2～3次。
冬季气温低人体容易出现手脚冷皮肤干燥、身体疲劳等不适感此时一杯温暖的饮品——八宝茶不仅能暖手暖脚还能滋润皮肤、缓解疲劳八宝茶具有多种保健功能八宝茶中的食材相互之间有一定协同效应，适当饮用八宝茶可以改善免疫力，还有助于延年益寿，具有滋阴润燥、补血养颜、健脾益肾的作用。
