南都讯 记者张小玲 职场人的解压方式有哪些？聊“废话”、吃零食、刷视频，还有发疯式”解压。智联招聘今日公布的《2024职场人压力调查报告》显示，打工人的职场生活“压力山大”，但他们会用花样百出的解压方式让自己远离焦虑，北上深等一线城市的打工人解压方式更为多样。
你听说过“公园20分钟理论”吗？最近，这种自我放松的方式在社交平台上火了！据近期刊登在某期刊的一项研究表示，每天在户外待上一小段时间能够让人更加快乐，即便是不做运动，只是每天到公园待上20分钟也能让状态更好。
20分钟，能够做什么？前段时间火遍全网的公园20分钟效应，成不少年轻人的精神快充时刻，“即便是不做运动，只是每天到公园呆上20分钟也能让状态更好”。但是，对于打工人来说，公园未必离得近，手头的工作未必走得开，三伏天的热气也不是开玩笑，“厕所20分钟效应”应运而生。
来源：【银川新闻网】银川新闻网讯（记者 吴春霖）12月27日，以“职场打工人拯救计划”为主题的阅彩城商圈打工人解压文化季活动正式拉开帷幕。活动旨在通过一系列创意独特、寓意深远的活动，为“打工人”提供一个放松身心、释放压力的平台，让他们在工作之余享受轻松与愉悦。
