经过一个寒假,青少年少了学校的三节课、两操一活动,每天运动一小时也很难保证。即日起,闵行区融媒体中心与区体育局联合推出“减脂小秘籍”,分享趣味体能锻炼,动作类型包括徒手、器械,也可两者组合循环,大部分动作在家就能做。
这个春天,江苏的马拉松季牵动着跑者们的心。前有江苏最高级别马拉松之一的无锡马拉松,还有4月即将开赛的苏州马拉松、盐城马拉松、淮安马拉松等等。相信不管是经验十足的跑马老将还是出入跑场的跑步新人,都知道跑前准备活动的重要性。