走路时两条腿分得很开,和鸭子步态如出一辙,45岁的宋雯(化名)因为奇怪的走路姿势,没少遭受路人异样的眼光。宋雯并没有腿疾,之所以呈现鸭子步态,是因为莫名的私处疼痛,两腿稍有摩擦就痛到无法行走。起初宋雯因为尴尬羞于求医,随着症状加重,她开始奔波于多家医院之间,但始终没有找到病因。
会阴伤多见于从高处跳下时会阴部撞到硬物,又称“骑跨伤”,是会阴部损伤最常见的原因。其他还有局部踢伤、性交损伤等,可导致会阴部挫伤,也可导致裂伤,包括阴道口裂伤、会阴裂伤及肛门括约肌的裂伤,严重者破裂可伸展到直肠壁引起大便及气体失禁。
骑行通常被视为一种对健康非常有益的运动,其实却易遭遇运动损伤。因此,“骑友”们在享受运动乐趣的同时,更要注重安全与健康。来看看专家的防护小贴士↓常见损伤部位膝盖骑行时,腿部会以每小时5000次以上的频率来回弯曲运动,如果姿势得当,膝盖压力要比许多其他有氧运动小得多。
本期文章主要说明自行车坐垫的调节。自行车坐垫,俗称车座,是骑行时与臀部直接接触的自行车配件。错误的坐垫位置可能会造成身体的多部位疼痛,例如会阴部、手腕、肩关节、膝关节、腿部肌肉等,特别是长距离骑行后感受更加明显。
近年来,骑行成为一种健康自然的运动旅游方式,一辆单车,一个背包,简单轻快便可自由出行。作为一项有氧运动,骑行虽对健康十分有益,但也要量力而行,适可而止,因为除了姿势不正确可能造成关节、肌肉的运动损伤之外,湖南省妇幼保健院生殖医学中心主任、主任医师罗曼还提醒:长时间骑行、局部高温可能对男性生殖器造成影响。