在这个快节奏的时代里，很多人为了工作、生活而忙碌不已，常常会忽略自己的健康。其实，最好的养生方法并不是吃什么药，用什么保健品，而是牢牢的抓住下面的这八个字。一、勤。勤奋是一种习惯，也是一种生活态度。只有勤奋努力，才能拥有健康的身体和丰富的生活。
绿标收听朗读音频文/洞见yimo“若无闲事挂心头，便是人间好时节。”人这一生，不可避免被生活琐事、烦心事困扰，有的人因此烦闷不已，而有的人则不会因此愤怒生气，更不会为此而生出是非。若想活得健康快乐，顺意自在，这“三不”很重要。
医学教授李军红说：“养生不复杂，关键是保护能量，因为，能量决定了一切。”这世间最好的养生，不是向外求，而是向内收。能量内敛了，人才能生机勃勃。01少言医学博士郭诚杰在《大国医》中，讲过一段经历。2001年，他81岁，一个人去新疆旅行。过程中，他坐着长途汽车途经甘肃。
