看看脚背，这是大指，脚前面指甲若磨坏了会很难看。 阴和阳，正常人阳是潜在阴里面，阳潜于阴，所以脚面上面常人是冷的平人，阴肾经在底下，阴阳在阴里面，所以脚部足底是热的，即正常人的脚上面是冷的，脚底是热的。
中医鬼才倪海厦：把阳气补足仅需三味药。俗话说人活一口气，这个气指的就是中医所说的阳气。阳气对人体有着至关重要的联系，它就像天上的太阳一样温暖着身体的四肢和各个脏腑。如果阳气虚弱身体就会失去温暖，不能很好的抵抗外邪。阳气足的人就像有一个金钟罩一样保护着不受病邪的侵袭。
俗话说:“人活一口气”，这里的“气”指的就是阳气，它可以帮助我们身体抵御外邪，保护我们不受病邪的侵袭，反之，当一个人体内阳气不足时，通常会出现畏寒怕冷、宗筋无力、手脚冰凉、腰膝酸软以及重病缠身等问题，因此，阳气对于我们每个人来说都显得尤为重要。
中医认为“病从寒中来，寒从脚下起”，如果一个人脚常年都是凉的，那寒气就会从脚往上侵袭脏腑筋脉，影响气血运行，引起各种小毛病，所以倪海厦认为，人如果生病了，那一定要让脚先热起来，这样身上的病就会去掉一半！
