很多时候，躯体疾病是心理冲突得不到有效解决而在身体上的体现。如果我们能敏锐地觉察自己的身体，感知它的变化，倾听它的声音，尊敬它的需求并与它对话，我们就能让身体引导我们找到心理冲突，从而有机会从根本上去梳理那些导致我们生病的原因。
一、感知觉障碍 感觉是客观刺激作用于感觉器官所产生对事物个别属性的反映，如形状、颜色、大小、重量和气味等。知觉(perception)是一事物的各种不同属性反映到脑中进行综合，并结合以往的经验，在脑中形成的整体的印象。正常情况下感知觉与外界客观事物相一致。
生活中我们会发现这样一些现象：马上要上台发言了，紧张得肚子痛；一到考试，就开始肚子咕噜叫；长期肠胃功能不好，情绪也会受到影响……经过多年研究，科学家提出“肠脑轴”及“脑肠互动”等概念。我们可以将肠看作我们的“第二大脑”，名叫“肠脑”。
