刚过三十岁，体型突然变了，腰肥腿粗的，甚至胖得让大学同学都不认识了，这是发生了什么事？一般来说，有4种可能：1、压力太大 压力是变胖的关键，很多人上大学时很瘦，上班工作后突然就变胖了，因为上班比上学压力大多了，不是说心宽体胖吗？
在聚餐之时，我们所面对的食物一般热量都比较高，并且味道也很好，即使有所控制，我们也免不了会多吃一些，但是，当我们满足了自己的味蕾之后就会伴随着一丝的罪恶感，因为我们会担心这一餐会让自己的努力白费，在这种情况下，我们也特别喜欢在第二来测量体重，期望自己的体重可以保持不变甚至是降低，不过，其结果当然会与预期相反，也就是说在大吃一顿的第二天，我们的体重会大概率上升，并且其幅度还不会太低，从数值上来看，体重会增加2斤以上甚至还要多。
来源：经济日报-中国经济网最近有没有感觉体重明显增加？早些时候，有较新的报告表明，全球范围内，近23亿儿童和成年人超重。如果减肥是一件容易的事，那么全球超过23亿人现在就不会超重了。在全世界，与超重和肥胖相关的死亡人数大于体重不足引起的死亡。
在减肥过程中，我们基本上都会养成称体重的习惯，从表面上来看，称体重是为了看看自己有没有变瘦，从深层意义上来看，秤体重的目的更多的是评估自己的方法是否有效，通过体重的变化，我们可以调整自己的计划，进而实现最终的减肥减脂目标，因为体重的变化可以间接地反映出某个阶段的热量摄入与消耗之间的关系。
夏天到了，这是个几家欢喜几家忧的季节。拥有好身材的人巴不得把身体曲线展露出来，赚足回头率；有人就开始担心没有了衣服的束缚，肉肉就那么肆无忌惮地腆出来。于是，减肥大战正式打响。不过，越拼命锻炼体重不降反升是怎么回事？“姨妈”过后发现掉秤了，真能靠来“姨妈”减肥吗？
调查显示，73.7%的受访者表示自己最近体重增加了，8.7%的受访者体重降低了。关于体重增加的原因，88.1%的受访者归因于缺少运动量，59.6%的受访者归因于作息混乱，48.0%的受访者认为是由于多餐多食，39.7%的受访者认为是由于甜食吃得多。
30岁的徐明（化名）是一位阳光开朗的大男生，身体一向很健康。但是，他却在一个月内体重狂增近百斤，半个月前出现全身水肿、胸闷气促，被家人送到宁波市医疗中心李惠利医院就诊。徐明身材健壮，180cm的大高个，体重接近200斤。
人们都知道，要想减肥，绕不开“管住嘴、迈开腿”这条经典道路。和前些年的绝食、三日苹果餐、七日蔬菜汤之类极端减肥方法相比，运动减肥已经成为新的时尚。但很多增加运动的减肥女生都会纠结一件事：我并没有多吃东西啊，为什么开始运动之后，同样的饮食，体重反而增加了呢？
