人体每天通过进食来获取营养，而食物不是直接吸收，而是先通过消化系统的消化作用后，有益的部分被肠道吸收，而剩余的代谢产物则通过各个途径排出身体外。而有些人会感觉自己每天进食量很多，而排出的粪便却很少，所以怀疑自己的身体是不是出现了什么问题。
俗话说，人每天有三大不得不做之事，即:吃饭，睡觉，排泄。从人的消化本质来看，当一个人摄入少量食物或大量进食后，食物会经由人的肠道抵达人的胃部，胃部会随之产生大量的胃酸来消解食物，使之分解成为可吸收成分和食物残渣，其中的有效成分，例如蛋白质，脂肪，矿物质，维生素等会被人体各器官吸收，剩余不能消解部分，例如食物残渣中的纤维素，可可碱，低聚糖，酒精等都是胃酸无法处理的对象，可可碱和低聚糖等都是大肠才能分解吸收的对象，而纤维素，除了少部分可溶性纤维素能在胃部短暂停留外，大多数纤维素都会囤积在人体直肠部，等待人体排出。
在一个阳光明媚的下午，一位中年人在朋友聚会上吃得津津有味，餐后却苦恼地谈起了自己的一个“难言之隐”——尽管每餐都吃得不少，但似乎“拉得”很少。这个话题一出，众人顿时热议起来，有的说是消化好，有的则担心是否有健康隐患。这不禁让人思考：吃得多拉得少，真的正常吗？
小丽是一位新手妈妈，她既开心孩子的到来又但心照顾不好孩子。宝宝出生后很快发生了一件让小丽非常烦恼却又无能为力的事情。小丽的宝宝排便次数减少、排便困难、粪便干结、排便哭闹、甚至渐渐地不愿排便。她刚开始并没有重视，可过了很久之后，宝宝的情况并没有好转。
来源：【环球时报健康客户端】受访专家：清华大学附属北京清华长庚医院胃肠外科副主任医师 张鹏环球时报健康客户端记者 卞磊“吃喝拉撒睡”是生命最基本的表现形式。其中，“拉”是仅次于吃饭和喝水的人生大事，也是人体一项重要的健康指标。
