约80%的人有不同程度的腰痛经历。我们人体的脊柱就像堆积木一样,由一个一个名为“椎体”的骨头堆成,但是,每两个相邻的椎体骨头中间,有软软的有弹性的垫子,这个垫子不仅可以减少骨头之间的摩擦,还能缓冲蹦蹦跳跳带来的震荡冲击,而这个有弹性的垫子,就是椎间盘。
之前和大家说了很多“老年病”的一些问题,那我们今天就来说一下,青年和中年、老年“通吃”的病症,那就是腰间盘突出症。相信不仅仅是中老年朋友对此深有体会,很多在都市工作的年轻白领也是深受其害的。就像我一个老朋友的女儿,年纪轻轻的,20出头的年纪,就腰间盘突出了。
腰椎间盘突出是临床上比较常见的一种疾病,发病的人大多数在20-50岁之间,男性患者要多于女性。当病情发作的时候,患者主要会感觉到腰椎以及坐骨神经疼痛,当病情发展到了一定的程度,还会对局部神经造成压迫,使人出现马尾综合征,导致患者的大腿、小腿之类的部位出现感觉减退或者消失的现象。
缓解腰间盘突出最好的方法记得别错过,大家好,我是骨科张毅,最好的方法呢,其实很简单,很多朋友,腰椎间盘突出发作的时候啊,腰腿疼的很厉害,也很着急,但是呢又怕做手术,又不想做手术,于是呢寻求啊各种保守治疗的方法,比如说呀,按摩呀,理疗呀,牵引啊,扎针灸啊等等等,实际上呢,在急性期啊,最好的方法就是老老实实在家呆着,卧床休息什么呢,也别干,在家里面呢,可以适当的溜达溜达,没事儿呢你就躺床上休息,这样的话呢,实际上呢,比你劳累奔波,去做各种理疗啊都有效,因为只要呀有足够的休息,它就可能会好,与其呢您啊到处的奔波,不如在家里边儿踏踏实实的休息,所以啊,我建议啊,当腰腿疼痛急性发作的时候啊,就在家呀,自我的疗养,学习一些缓解疼痛方法,动作和姿势,然后呢,缓解以后呢,适当的呢,做一些腰背肌的锻炼,这个往期的视频里啊,都有教程,经过充分的休息一段时间以后呀,神经根的水肿消退了啊,自然就可能会缓解了症状,你没必要呢,到处的跑啊,搞得很折腾,很累还要花了不少的钱,花不少的时间,希望这个建议呢能够帮助到大家。
腰间盘突出的危害十分严重,会对生理、心理等造成一定的影响,严重的还会影响行动能力,引发一系列并发症。所以,一定要重视腰间盘突出,及时缓解,以免造成严重的后果。 日常生活中,可以通过以下方法,减轻症状。比如: 平躺挺腰。
来源:【环球时报健康客户端】主讲人:安徽省宿州市第一人民医院骨科主治医师 张 鹏腰椎间盘突出症(俗称腰突)是一种常见的脊柱疾病,通常由椎间盘的退行性变、外伤或长期劳损等因素导致。该病常表现为腰痛,下肢放射性疼痛、麻木、无力,是国人腰腿痛的主要原因之一。