我们无论中医、西医都反复强调有颈肩痛的人要注意保暖，防止受凉导致的肌肉痉挛，这个不是单纯的安慰的话术，这是实打实有效的，大家可以根据保暖这个理论去进行一些热敷、烤电，蜡疗，都会感受到“保暖”带来的这个效果。
在日常生活与工作中，常常有人抱怨肩颈后背疼痛。年轻的上班族小董就深受其扰。小董虽然工作忙碌，但自律的她经常挤时间进行有氧训练以及抗阻力训练。即便如此，她依然深受背痛困扰，为此她找到健身教练，想通过学习健身动作进行缓解。
椎间盘突出是因为椎间盘髓核的蜕变，导致椎间盘的膨出，通过物理或者化学原因，压迫和刺激神经根引起以坐骨神经疼为典型症状的一系列疾病。所谓治疗，重点是解决疼痛问题，压迫神经以后疼痛，由于疼痛会引起椎旁肌肉紧张、痉挛。越痉挛会越收缩，越压迫，也就越疼，是一个恶性循环。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为便于理解部分情节存在“艺术加工”成分。喜欢点一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章。年纪轻轻的自己，腰开始酸了，颈椎也僵了，天气一变，膝盖就隐隐作痛？
在如今快节奏的生活中，颈椎病似乎成了一种常见的“现代病”，大多数人都受到颈椎病的困扰。首先我们要知道出现颈椎病的原因是什么，一个就是体内阴寒内生，寒湿凝滞在颈椎部位，经络阻滞不通，加重颈椎的僵硬，疼痛。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。如果脖子是一台24小时工作的警报器，每次转头都发出“滴滴”的抗议声，你的生活会发生什么变化？
葛根汤是中国传统医学宝库中的一颗明珠，具有悠久的历史和广泛的应用。作为一种经典的中药方剂，葛根汤在治疗感冒、颈椎病和其他疾病方面发挥着重要作用。中医所说的体内的“寒气”是什么？在中医里，寒是指寒冷的主气，是一种致病的因素，也是一种病理的状态。
