豆浆和牛奶是咱们平时生活中经常喝到的饮品，而且这两样饮品的营养价值也很高，现实生活中就有人突发奇想将牛奶和豆浆一起喝，据说味道还很特别。针对这样的喝法，有说相得益彰的，有说食物相克的，大家看法不一。那么真相究竟如何？让我们来听听营养专家的解释。
豆浆营养丰富，因此生活中很多人把豆浆作为主要饮品。但在饮用豆浆的过程中，有下列事项也要注意：1.每天饮用数量不宜过多，每日1杯豆浆有利于预防骨质疏松，但一次饮用过多极易引起过食性蛋白质消化不良症，出现腹胀、腹泻等不适病症。据报道，有医生发现不少肾结石患者都有大量饮用豆浆的情况。
每天喝豆浆有什么好处？大豆中含有丰富的大豆蛋白、膳食纤维、大豆卵磷脂、钙、铁、锌、维生素等，将大都制成豆浆，我们再根据自身需要加上各种谷类和水果的配合做成五谷或者花色豆浆饮用，不仅能够增强体质，更能起到败火、驱寒、调节肠胃、排除毒素、减肥等意想不到的效果呢。
观点一：不能一起吃理论支持：豆浆中含有胰蛋白酶抑制剂，它会干扰鸡蛋中的蛋白质吸收，还能引起腹泻。观点二：可以一起吃生活调研：每天早上都会吃一个茶叶蛋，喝杯豆浆，好吃又营养，挺好的。你是怎么做的，来投下票吧。鸡蛋富含蛋白质，每100克鸡蛋中含12.
一、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。二、加了红糖的豆浆，不容易被人体吸收。因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，而加白糖就不会有这种现象。
当然，在这紧密的关系背后，仍然存在着一些不同。一年之计在于晨，刚刚起床开始新的一天，一个好的心情是很重要的，好的心情能够影响你一天的工作效率和精神状态，早餐，豆浆配着油条，将油条剪成小块，用筷子夹起一块来放入嘴中在配合着一口豆浆下肚，本来口感粗糙的油条因与豆浆配合，丝滑的通过肠道，豆浆的甜味刺激着味蕾，即使以前的债务没还清，工作没做完，上班偷懒被开除也会因为这样的滋味而把烦恼抛到脑后吧。
每天坚持在不出差的情况下在网上晒早餐，很多朋友看到我的早餐中搭配着豆浆和鸡蛋，认为搭配不合理，就给我留言，告诉我鸡蛋不能和豆浆一起吃，每天喝豆浆会得乳腺癌，建议我尽量不要喝豆浆。豆浆真的不能和鸡蛋一起吃吗？经常喝豆浆会的乳腺癌吗？哪些关于豆浆的传言可信吗？豆浆不能和鸡蛋一起吃吗？
广东共青团微信公众号一周热文推荐及排行榜❤热文豆浆的六大传言，真相是……看过以后敞开喝来源 / 青春江门豆浆，可以说是中国人的国民饮料。虽然它既营养、又好喝、还便宜，但仍然不能阻止无良媒体和“伪专家”们前赴后继地“黑”它。“六大”广为流传的“豆浆谣言”豆浆不如牛奶好？
