食物从入口（嘴巴）到出口（排便）所需的时间叫做“肠道运输时间”，运输得太快或太慢都不好。今天教你两个办法，轻松自测肠道运输时间！为什么肠道运输时间很重要？胃肠道是人体消化和吸收营养的核心场所。肠道运输时间主要包括胃排空、小肠运输和结肠运输。
