你知道么,食物不仅仅是我们获取营养的来源,许多食物还具有独特的抗菌作用,可以有效地清除我们体内的细菌和病原体。那么今天媛媛老师（媛的小口袋）就来详细聊一聊。一、哪些食物有杀菌作用？首先，我们需要明确什么是杀菌作用。杀菌作用指的是能够有效地抑制或杀死细菌、病毒或真菌等微生物的能力。
2022年4月19日，美国匹茨堡大学的研究人员在《美国国家科学院院刊》上发表了题为:The gut microbiome influences host diet selection behavior 的研究论文。
一个一百斤的人，肚子里大概有两到三公斤的细菌，这个在组成有一千种，但这个组成是不一样的，细菌是在我们的整个肠道的过程中以一个群落的方式生活着，细菌又很无私，比如说有一个细菌产生了耐药，它会把它这个耐药基因发快递，以指令的方式给其他细菌，很快其他跟它不是一家的细菌也都收进来，装到自己的基因组里，很快这些细菌就都耐药了。
肠道细菌释放的化合物存在于血液中，可以调节宿主的生理过程，如免疫、代谢和大脑功能。北京时间4月16日，发表在《Science》上的一项最新研究中，来自法国巴斯德研究所、法国国家健康与医学研究院和法国国家科学研究中心的联合科学家团队证明了一个惊人的事实:肠道细菌与大脑之间发生了直接对话，神经元可以直接感知细菌，并相应地调整食欲和体温控制。
中新网北京5月1日电 (记者 孙自法)施普林格·自然旗下学术期刊《自然-通讯》最新发表一篇微生物学研究论文称，一种嵌入微生物的塑料在与土壤接触后能迅速降解。这种细菌孢子在塑料使用寿命期间会保持休眠，但会在不使用后苏醒并帮助降解塑料。
新研究指出人的饮食习惯可能受肠道细菌影响。人的肠道内居住着数量多达几兆的细菌，这些细菌已经被发现能够协助我们进行消化。而最近美国加州大学旧金山分校、亚利桑那州立大学以及美国新墨西哥大学的研究人员发现，这些肠道里的“迷你居民”也会影响我们的饮食习惯和喜好。
每个人每天都要排便和排气，它们的味道都是臭臭的，但是臭的程度却有不同，背后可能也有着优劣之分。有 99% 是无味的气体，比如氧气、甲烷、二氧化碳，只有 1% 是有臭味或者刺激性气味的气体，包括硫化氢、粪臭素等等。
很多人可能都有过这样的感觉，突然之间就非常地想吃某一种食物，这到底是为何呢?结语:我们经常会在某一瞬间突然想吃一些食物，看了上面的图之后，以后再突然想吃啥，一定要注意了，那是在提醒你身体里缺乏了某种物质，需要补充了，不要不当回事，忽略到了这个小细节，要满足身体的欲望。
不知道大家身边有没有这样一种人，平时喊他去吃大餐，吃得比谁都多，但是喊他去运动，能给你扯出一百条不运动的理由，可就是这样的人，偏偏还很瘦，真是让人既羡慕又恨得牙痒痒，凭啥人家怎么吃都不胖，自己却是易胖体质呢?
