肚子上有赘肉

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肚子上有赘肉，掌握这5个方法，腹部会越来越平坦，不妨试试
想给大家也留意到了，生活中有一部分人身材并不是很肥胖，但是肚子却特别突出，这样一来同样也会影响外在形象。
治郎医生
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肚子上的赘肉，不仅仅是一团痰湿！想要减肥，祛湿和化瘀同样重要
可是不管吃了多少健脾祛湿的中药，再结合节食和运动，肚子上的赘肉，始终变动不大，原因是什么呢?是因为你肚子上的赘肉，不仅仅是痰湿一个人的功劳，还有瘀血在给它做后盾。
中医陈玉龙教授
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腹部赘肉危害大医生教你享“瘦”健康
上海市第一人民医院康复科主任余波在接受人民网记者采访时表示，长期久坐、缺乏运动、高油高盐高脂的饮食、工作压力大、长期睡眠不足等，都是导致腹部脂肪堆积的原因。
光明网
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肚子上有赘肉，长期减不下去，可能是这四个原因造成的？
你站在镜子前，看着肚子上的赘肉，心里一阵苦笑:到底哪里出了问题?为什么明明控制饮食、努力运动，肚子上的脂肪却像个死赖着不走的“钉子户”?
说一说健康
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肚子上的赘肉真的太难减掉了，一瘦遮百丑，一胖毁所有
总的来说身材决定美貌，同时也决定了穿什么样的漂亮衣服，说到衣服上如果是穿紧身的上衣，那肉眼可见的游泳圈就随之呈现在大众眼里，特别是吃完饭后，小肚子鼓鼓的，原形毕露看上去还更加明显。
减肥推荐官
肚子赘肉太多？4个动作帮你应对腹部脂肪
今年4月是第36个爱国卫生月，活动主题为“健康城镇健康体重”。“‘大肚子’体型的人，身体脂肪多积聚在腹部和内脏器官周围，医学上称为中心性肥胖，也就是腹型肥胖。”
光明网
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腹部的赘肉要怎样从身体里一步步减去？10种方法告知您，请查收
近日，在骨科会诊康复时遇到一位腰痛患者，因为腰臀部疼痛无力而就诊，据他描述最苦恼的事情是走路摇摆、左摇右晃，根本没法独自行走200米。
孔佑象物理治疗师
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腹部堆积脂肪赘肉很危险，下面6个原因告诉你必须要消除大肚腩
你需要提高警惕，关注自己的腰围大小，这不关乎你的身材如何，而是关乎你的身体健康，你如果有了大肚腩、啤酒肚，则意味着:1、内脏脂肪。
茶健身
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如何减掉腹部赘肉？这6点要知道
人民网记者闫妍夏天到了，肚子上的肉肉再也藏不住了。你是不是也有这样的烦恼？“人有点小肚子是正常的，不必追求完全平坦的腹部。但如果腹部脂肪过多，不但会影响体型和美观，还会影响身体健康。
金台资讯
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腰腹赘肉被称为身体的“顽固脂肪”，我们如何做才能高效的减掉它
但是在减肥的过程中，会出现一个困扰大家的问题:就是前期减脂特别顺利，大肚子也减成了小肚子，眼看胜利在望，但是这时候腰腹上总有一层脂肪，一圈赘肉无论如何也减不掉，让自己练出腹肌马甲线的计划进入停滞期，久而久之还打击减肚子的信心!
KeepRunningMen
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腰腹赘肉多怎么办？10个瑜伽动作，帮你打造完美腹部线条
今天给伽人们分享9个瑜伽动作，通过练习燃烧腹部过剩的脂肪，消除身体多余的赘肉，瘦腰减腹，让你完美过夏!
瑜伽解剖学
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每个腹部长赘肉的人，都要反思这5个习惯
忍住食欲吃减脂餐、克服懒惰坚持健身……人们为了减肥付出过太多努力。你可能从没想过，生活中的一些小习惯，正在加速肥肉堆积，尤其是腹部脂肪。近日，美国《吃这个，不吃那个》杂志刊登的文章中，诸多营养专家总结了可能增加腹部脂肪的不良睡前习惯。
生命时报
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怎么减掉腹部多余赘肉？4个方法，让你拥有一副小蛮腰！
很多人发生四肢是比较容易瘦下来的，但是唯独腹部赘肉顽固的存在，瘦下来后总是残留赘肉，很难恢复平坦小腹。
增肌减脂
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你减不掉腹部赘肉脂肪的4大原因，克服这些就可以避免减肥误区
减肥不是一件容易的事情，很多人即使拼命流汗运动，饮食也非常注意，感觉自己已经吃得很干净了，但是还是始终看不到自己的减肥效果，肚子上还是有很多的赘肉，这个时候你就该审视一下自己的减肥措施了，也许你的减肥方法不太管用，存在一些误区。
茶健身
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为什么肚子上的肉这么难减
另一种叫内脏脂肪，它们隐藏在内脏里，这些脂肪可以自行改变储存模式、适应空腹状态，减肥很难对他们有效。
光明网
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肚子上的肉不好藏就别藏了，减掉吧！3招帮你减掉肚腩
肚子上的肉肉再也藏不住了。首先仰卧在瑜伽垫上，屈膝、屈髋。把手臂完全伸直，一定要保证背部完全贴在瑜伽垫上，把下颌微微向回收一点点。
光明网
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如何减掉肚子上脂肪，恢复标准身材，让身体健康身材更好？
腹部脂肪总是会成为我们减脂过程中的重点，因为腹部脂肪比较多不但会影响到身材的美观，还会影响到身体的健康，因为腹部脂肪不仅包括皮下脂肪，还包括内脏脂肪，皮下脂肪对健康影响不大却影响着外形的美观，内脏脂肪虽然不能被我们直观地感受到却会影响着身体的健康。
十月知行
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肚子肉减不掉？原来是“内脏脂肪”在作怪，教你5招减掉大肚腩
或许是真的瘦，又或许是这群瘦子身上其实还藏着小秘密，看着不胖，就是肚子一直减不下去，只要一上体脂秤，健康问题暴露无遗，体脂比高，内脏脂肪超标的人非常多。
多才多艺优雅小晴天
收藏！告别腹部脂肪这6点要知道
夏天到了，肚子上的肉肉再也藏不住了。你是不是也有这样的烦恼？腹部脂肪过多不仅会损害血管、心脏，还会对大脑产生负面影响。从以下6方面入手和腹部赘肉说拜拜！
光明网
为什么肚子容易堆积脂肪，却很难减掉，想要减掉又要怎么做？
如果我们会给予自己身材一定的关注，就会发现，在自己变胖的某个阶段，腹部脂肪就会增多的比较明显，但是，当自己为了变瘦而努力之时，就会发现，腹部脂肪又减掉的比较慢，而腹部脂肪较多又对外形有着很大的影响，它会影响整个身材的比例以及曲线感，所以，很多朋友，包括一些并不胖的朋友都会想办法来减掉自己的腹部脂肪，也就是大肚子。
十月知行
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肚子上赘肉太多了，怎么才能减掉肚子上脂肪，练出有型的腹肌呢？
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