老话常说“手凉的孩子没人疼”，其实从理论上来讲也是有一定科学道理的。因为手脚冰凉产生的原因，多是自身营血亏虚，加之感受外寒所致。简言之，就是吃不好、穿不暖引起的。有的人可能会质疑，这都什么时代了，怎么可能有人会因为吃不好、穿不暖而得此类疾病？
膝关节是人体最重要的关节之一，我们日常的跑、跳、走都需要它“出力”，但膝关节其实是有寿命的，随着年龄的增加，关节的老化现象也会出现。想要膝关节老得慢一点，或者在秋冬季保护好自己的膝盖，那就收下这份攻略吧！膝盖发凉是怎么回事？
来源：生命时报 感到膝盖发凉，很多人的第一反应是没有做好保暖所致。然而，即使穿再厚的裤子甚至戴了护膝，仍觉得膝盖冷，这是怎么回事呢？《生命时报》综合多位专家观点，告诉你膝盖发凉背后的原因。膝盖发凉是怎么回事？东南大学附属中大医院骨科主任医李永刚表示，膝盖的温度是膝盖健康的风向标。
问：膝盖总是怕冷怎么办？膝关节并不太疼痛，但是特别怕凉，隐约觉得膝盖骨缝里“冒凉风”，稍有天气变化或者吹了空调就觉得膝盖难受。有的患者甚至一年四季都要捂着膝盖，恨不得夏天都要戴护膝、穿秋裤。为什么会出现这种情况呢？
膝盖发凉的根本病因不是保暖没做好，而是膝关节疾病。一般来说，造成膝关节发凉最常见的原因是膝关节滑膜炎，其次是髌骨软化、髌骨关节炎等退变性疾病。经常感到膝盖发凉，可以作为膝关节轻度炎症的信号，也是膝关节早期退变的标志。
一到秋冬季节，很多人会感觉腿部发凉、疼痛，尤其是膝关节，这常常被人们称为“老寒腿”。不少人认为老寒腿是冻出来的，其实不然。老寒腿，医学上称为“膝关节骨性关节炎”。它主要是由关节软骨的磨损、骨质增生等原因引起的。
天气寒冷很多人会出现膝关节疼痛或弹响问题不明原因的上下楼膝盖疼……这些都是膝关节受损信号我们该怎么做才能保护膝盖呢？一发凉的膝盖，到底差在哪儿?在一定程度上，温度是膝盖健康的风向标。造成膝关节发凉最常见的原因是膝关节滑膜炎，其次是髌骨软化、髌骨关节炎等退变性疾病。
问：膝盖发冷不舒服，该如何护理？在寒冷天气，很多人经常出现膝盖发凉不适，甚至疼痛，对此，大家可以试试以下处理办法——✿加强保暖：膝关节是个肢体浅表关节，外界温度的变化容易引起关节表面和内部温度改变，因此，做好膝关节保暖很重要。
炎炎夏季我们爱穿短裤、短裙，将膝盖露在外面但在空调房里有时会因膝盖发凉而难受。有人说用自制盐包热敷就能缓解这是真的吗?还有哪些科学的方法能缓解吹空调膝盖受凉的情况呢？文碧玲中国中医科学院中医门诊部中医针灸科 主任医师长期吹空调会引起什么病？
