近期最火的综艺，莫过于《披荆斩棘的哥哥》了，虽说对标的是《乘风破浪的姐姐》，但哥哥们维持不错的身形，加上完美的舞台表现力，也让不少人抛弃了男人一到中年就油腻的印象，特别是上周的一公，更是让人get到了哥哥们魅力，特别是热狗、刘聪、赵文卓、胡海泉、尹正的《离开地球表面》，真是嗨翻全场了!
27日从老家回来，在老家呆了八天，这8天嗨吃嗨喝，体重涨了4斤。28日29日连续两天轻断食。28日的轻断食三餐:早餐:一杯黑咖啡，一根香蕉，一小把蓝莓，一个水煮蛋，100克生重的生菜，早餐热量是180大卡。
