阅读开始前，烦请您点击一下“关注”，既能讨论分享，又能带来不一样的体验感谢谢您的支持!文|碎舟寒编辑|碎舟寒【前言】说起戒烟、戒酒、戒毒，许多人应该都不陌生，因为你可能就是其中的一员，但你听说过“性成瘾”这个词吗？
你是否经常在深夜抱着手机刷短视频?很多行为，我们明明知道没有好处，却怎么也停不下来，这是为什么?在《成瘾》一书中，斯坦福大学著名神经学与成瘾治疗专家通过典型案例，从神经科学的角度分析大脑的奖赏机制，帮助我们更好地约束自己，从追逐快感到延迟满足，从放纵沉迷到自我觉察。
文丨迷局科普编辑丨迷局科普这是一篇让你戒除不良嗜好的文章，既不需要承受任何痛苦，也不需要花费任何金钱，更不需要你有坚强的意志力。无论是戒烟、戒酒，还是戒色、戒懒、戒槟榔，只要你想戒，看完今天的文章，我相信你一定会在不知不觉中戒掉这些不良嗜好。为何要摆脱不良嗜好？
#秋日生活打卡季##妙笔生花创作挑战##挑战30天在头条写日记#常言道“酒是穿肠毒药,色是刮骨钢刀,财是惹祸根苗，气是雷烟火炮”烟、酒、色三样东西染上容易，戒掉却很难很多人都知道它们的危害但同样，很多人终其一生别说把这三种瘾全部戒掉哪怕是戒掉其中一个都很困难那么问题来了烟、
来源：【大河健康报】现在很多人平日里奶茶、果汁等甜饮料不离手虽然不饿，但就是想吃甜的虽然不渴，但就是想喝甜的为什么我们爱吃高糖食物？而且一旦上瘾就很难戒掉？一起来了解~01、为什么会有糖瘾？高糖食物会刺激大脑中的奖励系统，激活神经元，释放多巴胺。
