《侠客行》：“十步杀一人，千里不留行。事了拂衣去，深藏身与名。”有些朋友喜欢看古装剧，在古装剧中一些会功夫的侠客，让我们印象非常深刻，比如说会凌波微步这样的轻功的段誉。提起轻功，大家想的轻功水上漂等那些通过身体的特殊技能，让原本沉重的身体快速的奔跑甚至飞起来。
►现在每天都有大量的患者来到门诊，说医生我得了腰肌劳损到底怎么办，医生会跟你说，你需要进行腰背肌肉的练习，回去做燕飞吧。那么患者就会说，燕飞到底怎么做？这就有一个学问在里边了。曾经有一个门诊患者一个月前来我门诊，我跟她说你回去做燕飞，她回去就做燕飞了。
阅读文章前辛苦您点下“关注”，方便讨论和分享，为了回馈您的支持，我将每日更新优质内容。文 | 做个闲懒诗人编辑 | 做个闲懒诗人燕子李三，这个名字恐怕无人不知，无人不晓。民间流传关于 “燕子李三”的故事也是千奇百怪，在人们心中他是个神人。
原创：李建良医生审核：广州中医药大学第一附属医院 王海彬教授文章所属：王海彬教授团队，转发请标明出处。你被"腰疼要练小燕飞"这句话蒙蔽了多久？腰痛要做小燕飞慢性腰痛要做小燕飞 腰椎间盘突出要做小燕飞图1许多治疗师与很多腰痛的病人和会员聊天，会对前来咨询的患者建议做小燕飞。
腰椎间盘突出症是一种常见病，多发病，由此导致的腰腿疼痛在中老年人当中较为常见。暨南大学附属第一医院骨科西区林宏生主任指出，腰椎间盘突出的发病年龄涵盖了青壮年到老年各个年龄段，治疗方法包括保守治疗，微创以及开放手术治疗，目前比较流行的微创手术是椎间盘镜和椎间孔镜技术。
