日常工作中接触到很多植物神经紊乱患者，从中得知很多患者刚发病的时候虽然出现症状，但都以为自己是休息不足导致的，认为自己好好休息休息就没事了，但往往都被生活压得喘不过气很难有喘息休息的时间，症状越拖越多越来越难受。
这是一个网友的提问，他这样来描述:我32岁从初中开始心情就抑郁、心慌胸闷、胃部不适，前年开始症状加重了，开始是左小腹然后又放射游离到手臂、手掌、小腿到脚掌都不舒服，麻、胀、热感、血管怒张，想问一下可以按照植物神经紊乱里的方法来做调畅心情吗?
总是晚上睡不好，有时候是难以入睡，有时候又是睡眠很浅，做梦很多，很容易在半夜醒过来，醒来之后还睡不着，白天还总是能很明显的感觉到自己的心跳，总是心慌心悸，而且总是手脚发麻，没有力气，有时候看东西也看不清，或者用眼一多就觉得眼睛酸、眼睛干。
在数字化媒体盛行的网络时代，手机的新闻、热搜、小视频让人们获取信息更加便捷，不同媒体平台上用户的情绪、情感可更便捷地表达、分享，情绪、情感的传播更形象生动，甚至在传播中会不断得到加工和强化。网络使担忧、焦虑情绪得到了扩大。因此在传递信息的同时，网络也传递着各种各样的情绪波动。
来源：【湖南日报】三湘都市报·新湖南客户端5月9日讯（文/视频 全媒体记者 李琪 通讯员 李冯伟 聂伟）网络时代， 用户表达、分享情绪和情感的传播更形象生动，甚至在传播中会不断得到加工和强化，导致网络存在不可避免的担忧、焦虑感染 。
