当前，以肺炎支原体、流感病毒为主的多种呼吸道病原体正流行，许多宝宝出现咳嗽等症状。在家给宝宝吃哪些食物有助于止咳、清肺、化痰？12月22日，重庆市卫生健康委邀请重庆市中医院儿科副主任、主任中医师郑珊，教家长们制作几款药膳。
这一说起来咳嗽，好些家长就头疼，因为去年年底的情况咱也都经历过了。孩子反复咳嗽，中医认为小儿脏腑娇嫩， 形气未充， 卫外不固， 寒暖不能自调，特别是一些体质较弱、肺脾气虚的孩子，一定要及时给孩子调补脾肺之气，否则严重的还会诱发哮喘。
1、花椒蒸雪梨这个热饮效果真的不错，我家孩子如果着凉，喉咙不舒服，有点咳，我都会做这个花椒蒸雪梨。如果你分不清楚寒热咳，可以尝试这个。需要注意的几点：①花椒别放太多，不然口感会比较辛，孩子可能不愿意喝。②蒸的时间建议长一点，这样梨蒸的软烂，味道更佳。
建议:常喝这3道汤，润肺止咳，孩子安稳过冬。入冬了，气温变冷的同时也变得很干燥，每年的这个时候很多抵抗力稍微差一些的人就容易出现小咳嗽，咽喉不适、喉咙有痰的情况，尤其是家里的老人还小孩，这个时候就可以常给家人煲一些“润喉止咳汤”来喝，食疗营养更健康，家人放心喝。
黑猫的厨房：猪肺青榄汤。大家好，我是黑猫。最近很多小朋友感冒发烧又咳嗽，尤其是高烧过后特别容易咳嗽，秋冬季节咳嗽时间太久容易伤肺。所以如果不是受风寒咳嗽，是可以煲一些润肺润喉、生津也止咳的汤水，今天这一碗就是特别适合。
