导语下午的时候，大多数人都会感到困意，尤其是刚吃完午餐后，很多人就会觉得有睡意，其实这个时候对很多人来说正是中午休息的好时机。但是有不少人在午睡醒来后却会感到头痛或者沉闷，这是为什么呢?助于睡眠的疲劳物质会导致感到头痛。
每天起床都头昏脑胀，感觉天旋地转，严重时还伴有恶心、呕吐等症状，而躺下后偏转头部这种眩晕感又接踵而至。有一种晕病，它与头位或者体位变化有关，一般不超过1分钟，头晕或眩晕就会消失，晕的时候可伴有恶心、呕吐。晕的时候脑子清醒，无肢体麻木无力。
夏日炎炎很多人选择周末睡个懒觉以弥补平日里的睡眠不足然而令人困惑的是很多人在实现了这个“睡眠梦想”后却发现并没有迎来预想中的神清气爽反而感到更加昏昏沉沉这是为什么呢？睡多了反而大脑昏昏沉沉、全身没劲？当我们过度睡眠时，会打破自然的睡眠节律。
你是否有这样的感受即使每天睡够了8个小时，但醒来还是昏昏沉沉？闭上眼睛你感知到自己浑身僵硬胸口发紧，头疼欲裂你很烦躁、紧张即使手头没有事情要做却还是保持警觉总是担心有新的任务出现（早班的观海君 be like）为什么会出现这样的情况呢？
夏日炎炎，很多人选择周末睡个懒觉，以弥补平日里的睡眠不足。然而，令人困惑的是，很多人在实现这个“睡眠梦想”后，却发现并没有迎来预想中的神清气爽，反而感到更加昏昏沉沉，这是为什么呢？睡眠的基本知识首先，我们需要了解睡眠的基本知识。
你是否有这样的经历：明明刚睡了一宿觉，起床时大脑却昏昏沉沉，甚至出现头晕。许多人认为这可能是大脑供血不足，却忽略了来自「低血压」的影响。《生命时报》采访专家，告诉你低血压是如何引起头晕的，并提醒你春天尤其要稳住血压。
人能掌握身体平衡，很大程度上是内耳的功劳。内耳中有一层耳石膜，上面有很多碳酸钙的结晶，称为“耳石”。一旦耳石脱落，撞击到负责调节身体平衡的器官“前庭”，人就会感到天旋地转。晕眩有不同的致病原因，耳石症可以从3个特征判断： ①在特定体位时，猛然出现眩晕。
