糖友也可以放心吃的凉皮

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糖尿病人吃米粉、河粉、凉皮，对血糖是有利还是有弊？一文说清
老李叹了口气:“上次血糖刚降下来，吃了两次米粉，血糖就飙上去了。医生说得控制饮食，我怕再出问题。”米粉、河粉、凉皮，这些在中国家庭餐桌上常见的食物，对糖尿病人来说真的如此“可怕”吗?
普外科欧阳医师
糖尿病人吃米粉、河粉、凉皮，对血糖是有利还是有弊？
那么，由米面加工而成的米粉、河粉、凉皮，对血糖是有利还是有弊呢?下列10项，每项10分，满分 100 分:——每天 200 克粮食类主食。
吕军医生
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爱吃凉皮别买了，用电饼铛做，没想到这么简单，比买的还香还好吃
导语:爱吃凉皮别买了，用电饼铛做，没想到这么简单，比买的还香还好吃!所需配料: 食用盐5克生抽蚝油米醋辣椒油白糖适量黄瓜香菜。
云优优
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为什么有的糖尿病患者需要吃藕粉或粉条？
而现有医疗水平下，糖尿病并发症无法逆转，只能延缓其进展。有的糖尿病患者，经过多年病程或者血糖控制不理想，其肾脏微血管并发症，已经发展到糖尿病肾病阶段，出现不同程度的蛋白尿，更严重者，甚至已被诊断为慢性肾功能不全。
光明网
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天气热了想吃点凉爽的？试试这道凉皮吧，不用洗面筷子搅一搅就行
天气热了，很多朋友都爱吃点的凉爽的，凉皮就是不错的选择，但制作凉皮通常需要反复洗面，费事又耗时，今天分享我做的凉皮，做法很简单，不需要洗面，筷子搅一搅就行，成品非常劲道有韧性，拉撑后不破不裂，看下图就知道了。
Allie精致早餐
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控糖 3吃3不吃 1：不吃西瓜 2：不吃凉皮 3：...
很多人觉得吃水果可以代替吃饭，但是同等重量下，水果的含糖量比米饭高多了，升糖指数也更快。凉皮、饺子这些食物升糖快，控糖期间最好不要吃。
慢慢生活吖
宅家美食厨房丨爽口凉皮
所需食材:面粉、酱料。第一步:和面。取适量面粉，边揉面边加温水。将揉好的面团放置密封容器内醒发，静置一段时间。
随申Hi-新闻晨报

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