气温骤降，冷空气来袭，如果不注意保护皮肤，寒风的侵袭和空气的干燥就会让皮肤越来越粗糙紧绷。但不同肤质的干燥程度有所不同，想要有效补水，分清肤型很重要。干性皮肤重庆时光整形美容医院皮肤科主任尹晓鸣表示，干皮本身油脂分泌较少，表皮较薄且脆弱，锁水和自我保护能力先天不足，水分极易流失。
来源：工人日报客户端 工人日报-中工网记者 姬薇你是不是觉得皮肤干燥就是皮肤缺水，赶紧敷上面膜给皮肤补水；或者弄点水放到脸上，使劲拍拍让水赶快进入皮肤里？还有的朋友觉得补水不够，定期到美容院做个深度清洁敷上面膜以为这就是深层补水了。但皮肤科医生告诉大家，其实补水是个伪概念。
尤其上了年纪的人，随着新陈代谢的减慢，或者年轻时的一些不当护肤，皮肤会越来越干。虽然皮肤干燥是摆在眼前亟待解决的问题，但是皮肤补水这件事，我要诚实的说一句，这就是耍流氓啊，前两天我刚写了一篇文章，关于皮肤的补水和保湿问题。
中新网2月11日电 冬天皮肤干燥，需要天天敷面膜补水？面膜确实有保湿效果，但是并不应该天天敷。频繁使用面膜反而可能对皮肤造成负担。角质层是皮肤的第一道屏障，含有多种脂质和天然保湿因子，能够有效地保持皮肤水分。当皮肤过度吸水时，角质层可能会变得脆弱，导致屏障功能受损。
气温骤降，空气湿度相对较低，水分蒸发较快，导致皮肤瘙痒、干燥起皮，让人感觉十分不适。其实出现这些问题，本质上都是皮肤缺水，所以补水保湿成了冬季护肤的第一要务。重庆时光整形美容医院皮肤科主任尹晓鸣表示，因为不同年龄段的肤质有所不同，所以针对自己的肤质，进行个性化的补水保湿尤为重要。
皮肤既油又干，怎么保湿依然干燥起皮，有人说这种情况是外油内干，是因为皮肤缺水导致油脂分泌过多，所以要多补水，才能让皮肤回到水油平衡的状态。重庆联合丽格第五医疗美容医院皮肤医生蔡文婷提醒，如果信了并且照做，可能会让皮肤越来越糟糕。“外油内干”透露出两点信息外油：皮肤油脂分泌旺盛。
天气一热，很多人嗓子又开始有“冒烟”的感觉。口干，但喝水似乎也不解渴，时间一长，嗓子还越来越疼。这是身体——缺“水”了。人体“缺水”，免疫力会下降！这里所说的“水”，不是我们喝的白开水或茶水，而是人体的津液。
来源：【环球时报健康客户端】中南大学湘雅医院营养科临床营养师 戴民慧喝水在生活中再寻常不过，但很多人一忙起来就容易忘记，等到特别渴才猛灌几口，此时身体已明显缺水，生理功能受到不同程度的影响。其实，身体缺水的表现有时很隐蔽，建议在以下几个时刻主动补水，防患于未然。想吃零食时。
近期，自媒体账号“为了玲飞”发布的视频“一次得罪灵魂的拷问”在护肤界引发了广泛的讨论。视频中，一位95后女性配方师在行业大会上质疑众多行业专家，并对在场的同行进行了所谓的“灵魂拷问”，其中，“XX补水是智商税”这个说法让多位行业人士纷纷站出来进行了一一回应。
