做法步骤1、银耳泡发至软，切去蒂部，紫玉山药洗净去皮切块。2、以上材料连同水与冰糖放到水果豆浆机里 3、开启"五谷"键，4、豆浆机搅拌同时加热，锋利的豆浆专用打磨机头会将材料打得很粉碎细腻，做出来的成品更是顺滑，银耳通过豆浆机快速打磨，这样的胶原蛋白再不用花长时间熬煮就可以享用。
身体里存在着很多杂质，我们需要做的是排除身体的杂志，滋养身体，没有什么比爱护家人更重要的事情，让我们为了自己的身体为了家人的身体，健康饮食 难度：切墩(初级) 时间：10~30分钟 主料 山药200g 芝麻80g 水900ml 养生餐-黑芝麻山药糊的做法步骤1.
把全家的早餐都一起解决啦 1、 红枣山药米糊 2、 黑米花生米糊 3、 紫薯燕麦米糊 4、 花生核桃米糊 5、 南瓜玉米米糊 6、 苹果山药米糊 制作方法: 食材分量根据自己喜欢来适当调整浓稠度 过水淘洗几次后直接放入豆浆机选择多谷物模式。
食材：桂圆肉、山药（已洗净去皮）、剩米饭、绵白糖做法：（1）将收拾好的山药放在案板上切成小块，放入豆浆机中。（2）随后，合入剩米饭和桂圆肉。（3）接着，加入清水不能低于最低刻度或高于最高刻度，盖上盖，插上电源。（4）然后，按好营养米糊键进行工作，工作完毕将电源拔掉，打开豆浆机。
