美国《时代》周刊网站2024年12月17日发表题为《从头到脚干燥肌肤护理指南》的文章，内容编译如下：又到皮肤干痒的季节，上到头皮掉屑，下到足跟干裂。为什么冬季对我们的身体如此残酷？这要“归功于”冬天干燥的空气，而室内供暖系统的启用会让空气变得更加干燥。
导读：已经入秋，天气转凉却少了些水份，不仅头发开始群魔乱舞，昔日光滑细腻的肌肤也来凑热闹，俏皮地离开滋养它的“土地”，一片一片地往下掉；不仅如此，不管你怎么护肤，它还是任性地痒个不停！今天就教你怎样吃出水嫩肌肤！
大家都喜欢春天，随着天气开始回暖，大家可以脱掉厚厚的棉衣。但是气温的上升导致我们的皮肤干燥。大家知道在春季给自己的皮肤喝水吗?知道哪些水果可以有效地补充水分呢?在饮食上怎样着手保护自己的皮肤，摆脱干燥呢?那么，让三九养生堂的小编告诉你，一起来看看吧。
审稿专家:项蕾红，复旦大学附属华山医院皮肤科主任医师，中国非公立医疗机构协会皮肤专业委员会主任委员、中国整形美容协会皮肤美容分会会长。皮肤大计事关“面子”问题，很多人很努力也很用功，可折腾了几年也不见效果，到底问题在哪儿?
为防止因为皮肤干燥而造成皱纹的产生，南方医科大学珠江医院整形美容科主任齐向东提醒大众，此时尤其要注意补水，不仅仅是皮肤表面的补水，更重要是注重多喝水、充足睡眠和合理运动等，从内至外滋养身体，从而减少天气干燥对皮肤的影响。
(一)冬季风大，肌肤表面水分易流失，导致干裂有刺痛感，该如何急救？在洗脸、护肤产品使用上有哪些地方需注意的？在清洁肌肤同时更要注意保湿，可选择含植物性保湿成分等温和的洁肤产品。此外更应加强补水，补充水份。並定期使用温和性去角质产品，保持角质层畅通，让有效成分能深入肌肤基层。
天干物燥，皮肤也变得干燥起来，对于追求水润肌肤的爱美人士来说，无不是一种担忧，如何拥有婴儿般水润的肌肤，相信是每个人都想知道的，难道使用高档化妆品，就可以解决吗？用过的人会告诉你，不一定，怎样拥有水润的肌肤，除了外涂化妆品，是否还有我们不知道的元素呢？
