卧推极限对照表怎么看

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卧推多少算大神？看看你在哪个级别
卧推作为健身三大项之一，在每个健身小伙伴心里都非常重要，跟肌友之间聊天也会经常聊到:你卧推多少公斤啊?
大白健身很低卡
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卧推多少才是真男人，看看你是哪个等级
卧推这种重量简直不敢声张啊，只比那些瘦小的人强了点儿，虽然是个男人但真是太惨了。卧推80KG，已经不错了，在中国如果不健身的话，还没有多少人能够推起这样的重量!
carved新手健身
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如何卧推突破130KG？训练计划做到这几点就能突破极限推的更重
卧推是健身房大家最热门的训练动作，能推多少是最普遍的评估实力的标准，很多人汗流浃背，日复一日的训练卧推，在达到了一定的水平和阶段后再难提升，卡在瓶颈难以突破。
卧推专家Tao
平板卧推90kg才算牛？别比了！这张表教你重新定义合格与优秀！
这张平板卧推参考表会让你明白:合格的重量标准因体重而异，卧推重量根本没必要攀比，看完数据表，或许你会重新定义合格与优秀的意义。
南瓜爱运动
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卧推多少算男人？自己对号入座...
卧推被誉为上半身训练之王，健身房中常常会听到这样的声音：“你能卧推多少公斤啊？”那么，你想知道自己的卧推实力到底属于什么级别？在别人眼中你又是什么样子吗？嘿嘿，下面的经典吐槽恐怕会让你终生难忘！
肌肉长了吗
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健身三大项重量标准，看看你能及格吗？
现在网上晒健身跟晒收入基本是一个套路。平时在健身房，能做到80KG，已经是不错的水平了，能做到100KG以上的，一个健身房数百会员能有三五个就不错了。
明月里smile
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男性臂围等级，看一下你处在哪个水平
臂围不到30厘米，不运动的人的臂围通常在28、29厘米左右，穿上T恤撑不起来，没有训练痕迹，卧腿就算20公斤也会觉得吃力，做俯卧撑也会感到痛苦。
源子蛋
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卧推60kg是什么水平，算不算小趴菜#卧推
卧推60kg什么水平？卧推60公斤算不算小趴菜？有些人认为卧推60公斤的实力很弱，正常人都能做到，真的是这样吗？我来告诉你卧推60公斤是什么水平。如果你的体重120斤左右，能够在触胸的前提下完成一次60公斤卧推，也就是一倍体重，那已经算是同体重里面的高手了。
源子蛋
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卧推最大重量90公斤，在业余健身领域是什么水平？
那么，卧推最大重量90公斤，在业余健身领域是什么水平?在表格中，我们看到，体重为56公斤的男子，卧推90公斤，属于高级训练者。
缘健身
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快来看看！你的健身段位是多少？
有的朋友坚持健身多年，你是否想知道你在健身界所处的位置，所拥有的大概级别?有的朋友还未投入健身的怀抱，你是否想知道自己在健身方面的天生禀赋如何?
君哥运动
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5个卧推进阶方式，帮你突破重量的瓶颈期，还不来试试？
1、波速球俯卧撑3组每组做8-12次2、跳跃俯卧撑 2组每组做6-10次3、蜘蛛式俯卧撑 3组每组做8-12次
玖儿煜宸
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全面解析10个在训练中提高卧推重量的方法，突破卧推重量极限！
在上一期我们讲了卧推的正确做法和一些错误动作的纠正与解析，今天这期讲一下如何在训练中提高卧推水平，从而突破卧推重量极限，说实话，在三大项里面，卧推相对于硬拉和深蹲来说，进步的空间相对不大，但是这并不妨碍我们来了解这些突破卧推重量极限的方法，毕竟卧推的力量提升对于健身爱好者来说是一
猛拍阑干
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盘点好莱坞肌肉明星的卧推水平，施瓦辛格排第一名
——这都是些老生常谈的问题，对于喜欢健身的好莱坞肌肉明星来说，也是如此。下面我们就来盘点一下好莱坞肌肉明星的卧推水平，施瓦辛格排第一名，包括已证实的，未证实的，有争议的。
红虎健身
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问答

#来年再“健”#体重72公斤，卧推极限90公斤一次，怎样提高到卧推极限100公斤一次？
头条问答
练了两个月，卧推极限才单边25公斤，是不是有点弱？
头条问答
健身三个月卧推极限45kg弱吗？
头条问答